Привет, девочки!!! Всех с праздником!!! Кто тут у нас смелый и окунется сегодня в прорубь??? Муж мой уже много лет ныряет но я наверное на это никогда не решусь!
На весах сегодня, как и вчера 83кгНадеюсь что вес не на долго встал!!!
Сегодня после работы иду я наконец-то на прием к ортопеду-травматологу!!! Надеюсь что ничего страшного он мне не скажет!
Сегодняшнее меню:
Завтрак: геркулес на воде с изюмом, чай, домашняя самса с мясом
Обед: рис и филе минтая на пару, чай с молоком, 5 мандаринок (съела бы наверное больше, но вовремя остановилась)
Ужин: творожная запеканка с яблоком и морковкой, чай с молоком
зимой вес сложнее уходит, организм старается утеплится за счет жировых масс
Вопрос не в тему, но давно отела узнать — как закрывать посты? Их никому кроме друзей не будет видно?
И у меня за день ни чего не ушло :-) но будем бороться, в переди лето?
молодец
так. на ужин к молочке либо фрукты либо овощи. варианта овощи+фрукты+молочка нет! единственное, допускается маленькое присутствие молочки например в салате. но не думаю что творожная запеканка-это маленькое присутствие))
Самса еще не самое страшное утром)))
а самса не жирная? вы молодец!
так держать))) все готовимся к лету!
Опять забыла пост закрыть!!! Сейчас посыпятся комменты на тему " жрешь самсу и еще и похудеть мечтаешь"