О мой Бог, как же мышцы болят! Насколько я знаю, самая сильная боль после второй тренировки. Если я сегодня охаю, завтра, наверное, вообще не встану))) Но, как говорится, красота требует жертв!
25 марта 2013 11:06
Мы все с нетерпением ждем наступления весны, но вместе с оттепелью к нам спешат и тысячи болезнетворных бактерий: наступает период острых респираторных вирусных инфекций, или ОРВИ. Грипп, простуда, боли в горле – заболевания группы ОРВИ ежегодно поражают … Читать далее
12 ноября 2024 09:08
Никогда этим не страдала, а тут вылезло. Чувствую, что тяжело дышать, когда во сне поворачиваюсь на спину… и начинаю храпеть. Причем, заливисто так… как в поездах дальнего следования ночные соседи (наверное, я же себя не слышу)…
Очень сильно … Читать далее
Очень сильно … Читать далее
18 ноября 2024 16:48
Ровно год назад мне пришла идея купить этот аппарат. Но не купила. Думала,думала, нужен ли он мне. Если мысль так и сидит в голове,значит,надо брать.
А тут и повод нарисовался. Мама решила подарить.
Я не думала,что за 15 минут этой тряски я так устану … Читать далее
10 декабря 2024 19:36
+6
И так созрела, пишу свою большую историю: вот собственно история с тестами: у меня сильно сбился цикл, перелет плюс очень интенсивные тренировки в зале были - грешу на тренировки, т.к. летала я часто и много и сбоев никогда не было.
Немного предистории … Читать далее
19 декабря 2024 17:58
Всем привет!
Пока ещё помню, нужно рассказать как всё прошло.
10 лет прошло после первых родов. Они были тк сказать не очень и повтора особо не хотелось, по этому решила рожать платно с эпидуралкой, выбрать врача и отдельную … Читать далее
Пока ещё помню, нужно рассказать как всё прошло.
10 лет прошло после первых родов. Они были тк сказать не очень и повтора особо не хотелось, по этому решила рожать платно с эпидуралкой, выбрать врача и отдельную … Читать далее
НИЧЕГО СТРАШНОГО, ДАЛЬШЕ ЛЕГЧЕ БУДЕТ, ЕЩЕ ПИТАНИЕ НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕРЖАТЬ
Но вы как то рано за тренировки взялись! Организму нужно время чтоб после родов восстановиться. А если грудью кормите то от нагрузок молоко начнет убывать и пропадет.
Вчера решила начать хотя бы с приседаний. Как я вас понимаю, болит всё!
У меня обычно на следующий день после первой тренировки тело болит сильнее всего. Главное не жалеть себя, встать и идти на тренировку! Чем дальше тем легче!