Екатерина
Волгодонск

Почти на диете :-)

Почти на диете :-) Вот и я решилась на вроде как диету. Всем известно что воды в день надо выпивать 2.5 литра, но мало кто выпивает этот объём. Вода улучшает обмен веществ, ускоряет метоболизмы, улучшает кожу ну и вообще очень полезный напиток. На диетах я долго сидеть не могу, хватает меня на пару дней. Вот я и решила попробовать уменьшить свой вес с помощью чудо водички. Начинаю свой путь с веса 65.4, а цель 58-59 кг. Скажу сразу ограничивать себя в чем либо я особо не намерена, да и в принципе я не употребляю в банками майонез, что то жареное. Начала я сегодняшний день с 300 мл воды и на завтрак кофе, сосиска с хлебом белым правда 3 дневным и одна печенька:-) и ещё успела до обеда съесть пол граната. На обед у меня свекольник, а на ужин ещё не решила, что нибудь приготовлю. Ну вот вроде пока все написала. Кто со мной добавляйтесь в подружке будем ставить эксперименты :-)

273
0

Комментарии

15
Ваш комментарий

Юлия
Волгодонск
Я начала правильно питаться! Ничего жареного.день пищевой месор тоже нет. Чай без сахара( никогда так не пила, оказывается ничег). Сладкого поминимому! Йогурт домашний делаю. И вода. Так вот за неделю минус2 кг и 2 см в талии. К слову ем я по чуть чуть но 5-6 раз в день. И ребенок на гв.
Ответить
0
Екатерина
Волгодонск
@Юлия 

Я сахар ни в чай ни в кофе. Посмотрим какой отвес через неделю будет

Ответить
0
Анна Викторовна
Волгодонск
@Юлия 

Юль, я так же)только я вообще сладкое исключила, делала пп чизкейк без выпечки с медом мне понравилось)

Ответить
0
Юлия
Волгодонск
@Анна Викторовна 
Я тоже решила делать теперь выпечку пп. А для мужа буду иногда делать и его любимые десерты)) исключить вообще сладкое пока не могуно не больше одного печенья в день для меня уже проогресс)
Ответить
0
Юлия
Волгодонск
@Юлия 
Юль, а как йогурт делаешь?
Ответить
0
Юлия
Волгодонск
@Юлия 
В мультиварке у меня есть функция *йогурт*. Молоко смешиваю с йогуртом активия без добавок который или с закваской. Для себя без сахара. А доче добавляю потом варенье- она съедает на ура…
Ответить
0
Юлия
Волгодонск
@Юлия 
Спасибо:-)
Ответить
0
Анна Викторовна
Волгодонск

Я наоборот ограничила мучное и сладкое и за неделю -5 в талии и -2 бедра)

Ответить
0
Юлия
Волгодонск
@Анна Викторовна 
Молодец, Ань ты:-)а я без сладкого умру:-)буду злая, как собака, достанется всем:-)сладости мой наркотик:-)поэтому и не могу скинуть блин все… Ань, а какой у тебя вес?:-)
Ответить
0
Анна Викторовна
Волгодонск
@Юлия 

Юль, сейчас не знаю, дома нет весов, все порываюсь купить, теперь точно куплю)после родов через месяц был 59(я постепенно перехожу на пп, раньше пыталась резко, но срывалась, сейчас потихоньку стараюсь)

Ответить
0
Екатерина
Волгодонск
@Юлия 

Вот и я такая. Не могу без сладкого

Ответить
0
Муся
Волгодонск
И я пью воду воду) -2,5 кг кушаю тоже практически всё маленько сократила порции)) вес свой писать не буду, стыдно) но я с вами)
Ответить
0
Екатерина
Волгодонск
@Муся 

Спасибо, а перед сном много пьёшь воды?

Ответить
0
Муся
Волгодонск
@Екатерина 
Стакан за пол часа до сна)
Ответить
0
Екатерина
Волгодонск
@Муся 

Спасибо

Ответить
0