1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз
схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день:
Комментарии
Wife Stathams
Сын
10 лет
Петрозаводск
Для прокачки пресса не факт что подойдет.
Юлия
Среднеуральск
↩ Wife Stathams
мне подходит у меня три операции кесарево сечения
Юлия
Среднеуральск
а я делюсь опытом своим и не более того!!!
Wife Stathams
Сын
10 лет
Петрозаводск
↩ Юлия
Я не про это чуть-чуть. Пресс, надо качать еще раз 10 после начала болевых ощущений. Чтоб прчм горел
Юлия
Среднеуральск
↩ Wife Stathams
да! но не через 4 месяца после третий операции!!! меня и так ругают
Wife Stathams
Сын
10 лет
Петрозаводск
↩ Юлия
Ну я ж не знала что у вас кесарево было)))
Юлия
Среднеуральск
↩ Wife Stathams
да ладно я не умею обижаться!!!
Анна Гришина
КрестникМаксимка
16 лет
Ярослав
10 лет
Москва
Уже испытано?
Актуальные посты
таблица сложения для детей в картинках
роддом города бор нижегородской области
роддом города губкинский
роддом города бор нижегородской области
роддом города губкинский
