девочки кто сидел? расскажите какие результаты сколько сбросили? не прибавится ли вес потом в обратку? скачала таблицы меню на 4 недели. хочу начать с понедельника вот хотела посоветоваться у вас стоит она того или нет. есть еще вопросики конкретные по продуктам: творог кушать в таком виде какой он есть? ( обычно я его ем с добавлением сахара и сметаны а тут я понимаю просто творог рассыпчатый правильно? в меню еще есть мясо а если заменить мясо на рыбу просто мясо кроме курицы я не ем если попробовать только говядину ( и если есть мясо и рыбу как вы это ели варили просто или как? солили ли продукты? есть там еще салаты огурцы и помидоры как их есть масло же наверное нельзя добавлять просто нарезать и сть наверно так ведь? просто там не прописан способ готовки вот мне и не понятны эти нюансы особено можно ли солить? если все же она хороша то кто со мной будет стартовать с понедельника? очень нужна чья то поддержка и хороший пинок под одно место. просто пробовала сидеть на гречке аж 2 раза и срывалась оба очень тяжело. а худеть надо. не для красоты а просто для здоровья. со спортом вообще не дружу больная спина ( могу прес покачать немного обруч крутить и скакалка ) а так мне вообще физкультура противопоказана из за спины. девочки миленькие жду от вас ответов )))))))) буду рада всем вашим советом. если сяду то отчетики фото будут каждый день !
кто сидел на диете "Магги" интересует творожная
Комментарии
Актуальные посты
надо не на диетах сидеть, а всегда есть здоровую и некаллорийную пищу. Диеты надолго не помогают.
Источник — опыт
Держись☺
Я на питьевой
Я до нг 20 дней выдержала. Тяжко первые 5 дней
про магги не подскажу. со среды сижу на пп. все что ем скидываю в инстограмм pobeda213
тут девочка одна седела на магги, долго не выдержала. на ней знаю много не поешь и продукты менять нельзя. вот как расписано в меню так и есть. ПП как то с этим проще, да и в скором времени станет как образ жизни. в среду буду взвешиваться, посмотрю на первые результаты
отчет туда выставлю!