Последний месяц на плоском животе, результатов почти нет, первые три программы хорошо меня уменьшили, что у нее самое эффективное?? Собираюсь на пилон, до него хочу пузень убрать.
Мне кажется я вступила в сексту с этой джилл))
Комментарии
Предыдущая статья
Кто проходил революцию тела с джилл?
Следующая статья
Вялое пузо, если согнусь . Что делать?
живот — это только питание, полный отказ от сладкого :)
а программу любую, любое сочетание силовых и кардио будет убирать жир, локально похудеть одну часть тела (в данном случае живот) не возможно, организм сам знает, с какими участками жировых запасов расставаться в первую очередь :)
для увеличения эффекта могу посоветовать массаж на живот, аппликатор кузнецова, горячие обертывания перед занятиями спортом, они разогреют подкожно-жировую клетчатку, усилят кровообращение в этом месте и спорт подействует эффективнее именно в районе живота, но быстрых результатов все равно не будет :)
Ну я прям представляю, приходит жиробас, а там все 40 размера))) и стыд стыд стыд