Девочки, спина моя отваливается… Детей таскаю часто на руках, к сожалению так складываются наши обстоятельства, что приходится их таскать… и коляску для двойни поднимать, и детей (по одному, конечно), ведь уже не маленькие...
Чувствую, что скоро утром разогнутся на смогу… Посоветуйте мне, какой лучше корсет, чтобы хот как-то спину поддержать? И может мази какие-то совместно с корсетом? Или уколы проколоть, чтобы получше стало?
Кстати, у меня корсет Орлетт, пользы от него я не поняла. Изгиб у него какой-то странный, в магазине Ортека мне ничего сказать не смогли, ну а я его и так гнула и эдак — толку ноль.
Витамины группы В, если диски стали проседать — хондролон уколы или хотя бы таблетки Артра, структум или Дона. Хотя дона мне не помогала. Все это не сразу помогает. Из обезболивающих противовоспалительных Вольтарен (диклофенак), таблетки или свечи, но лучше чтобы врач назначил, уж очень там много побочек. А вообще, лучшее лекарство — лечебная физкультура. Я ленивица страшная, но как начинает болеть, или еще хуже — неметь, начинаю заниматься. До рождения ребенка ездила 2-3 раза в неделю в физкультурный диспансер (есть в каждом округе Москвы, бесплатно по направлению из поликлиники) на ЛФК, полтора месяца курс, плюс физиотерапия микротоки (мышцы поясницы сжимаются и разжимаются), и на 2 года забывала о спине. А по-хорошему надо и дома заниматься хоть через день-два, а не когда уже болит.
Витамины группы Б, + мидокалм немного помогают, но это не мгновенный эффект, а накопительный. + мне помогли солевые повязки на ночь, не панацея, но я уже не знала куда от болей деваться, а на 5й сеанс значительные улучшения почувствовала. Рецепт: на 500мл. кипяченой или фильтрованной воды 1ст.л + 1ч.л. соли (растворять в горячей воде), намочить чистую ХБ ткань в 4 слоя (я мочила старую наволочку), приложить к спине (больному месту), и завязать сверху тоже хб тканью или шерстяным шарфом и т.п. (никаких клеенок), лечь спать, утром убрать, в идеале 2 недели делать. Соль должна быть не йодированной, спина чистой, без мазей. Прикладывать пока повязка еще теплая.
Мне помогло постоянное ношение( когда приходится на руки брать), пояса- под рукой оказался только для похудения, затягивала потуже. А само главное- гимнастика с растяжкой, хотя бы раз в 2 дня.
Мама специальный носит, врач подбирал. Уколы мильгамма, амелотекс колю
Я тоже тянула, болело 2 года после родов. Пошла к врачу, а у менч там явный остеохондроз. Ставили уколы бодючие в попу. Мази.
Найти бы еще время на себя… чтобы к врачу сходить) Но если и дойду туда. то хоть знать, что спрашивать) А то наши врачи обычно толком ничего не назначат и не объяснят, пока сам не спросишь
Я вот сейчас лечу поясницу, легче, прописывали уколы витамины группы Б, физиотерапию и вот сейчас на массаж пойду.Сходите к неврологу.