Для моих флаюшек! День 3.

Приветик, мои милые флаюшки!

Надеюсь, что это неделя будет более продуктивной и общение наше будет более активным))

Шаг №3 — Закрепляем привычки

— подходить после пробуждения к зеркалу и улыбаться себе, говоря приятные слова;
— делать прическу, макияж и одеваться красиво после пробуждения каждое утро;

— поддерживаем блеск и чистоту раковины.

Девочки, ваша раковина сверкает? Если нет, то исправьте это. Пусть ваш день начнется радостно и приятно, смотрите на свою чистую раковину и думайте о том, что совсем скоро таким будет и весь ваш дом!

И не забывайте отчитываться о том, как вы выполняете задания. Поверьте, это очень важно, в первую очередь для вас!

И чтобы вам не было скучно одно дополнительное задание:

За 15 минут нужно убраться в том месте, где находится ваш компьютер( ноутбук, планшет)) Приятно же проводить время в месте, где наведен порядок, нет пыли, уютно и чисто))

Не забудьте сфотографировать компьютерный стол ДО и ПОСЛЕ))

Задание по уходу за своей красотой

Ежедневно:

Чистка зубов, умывание, прием душа, интимная гигиена, легкий макияж, крем для рук, крем для ног, крем для лица.

Уход за волосами.

Основные правила ухода за волосами:

1) Перед мытьем головы расчесать волосы;
2) Никогда не мыть волосы горячей водой,
только чуть тепленькой, а в конце ополоснуть прохладной;
3) Пользоваться термозащитой при сушке феном и выпрямлении утюжком;
4) Спрей для волос после каждого мытья;
5) Не расчёсывать мокрые волосы;
6) Желательно не пользоваться шампунями с пометкой " Для жирных волос"(они сушат волосы);
7) Раз в неделю делать пиллинг кожи головы;
8) Чередовать 2 шампуня:

*зимой
-питательный
-укрепляющий

*летом
-увлажняющий
-укрепляющий

9) 1 раз в неделю маска для волос;
10) Летом защищать волосы от уф лучей (спрей, шампуни, бальзамы с уф защитой);
11) Зимой защищать волосы от электролизации (спрей, бальзамы с эффектом антистатика).

Как раз сегодня и можно сделать какую-то масочку для волос))

Женственность. День 3

Задание «Идеал»

1) Дорогие флаюшки, все мы вместе работаем над тем, чтобы сделать лучше себя и свою жизнь, во многом ради наших близких, нашей семьи. Тем не менее, у каждой из нас абсолютно разные понятия о себе идеальной, нет единого стандарта, к которому мы все повально стремимся. Поэтому сегодня я предлагаю вам сделать вот что.

Составьте три списка. Первый — список своих достоинств. Душевные, умственные, нравственные, физические качества — пишите все. Не торопитесь. Посидите и подумайте. Если список мал — думайте дальше, наверняка вы что-то упустили!) И после этого вы скажете, что у вас мало достоинств, м?)

Второй список — список тех качеств, которых вам, по вашему мнению, не хватает. Что это? Спокойствие? Собранность? Нежность? Трудолюбие? Организованность? Может быть, что-то другое? Напишите все, что вспомнили. Все те качества, которых вам не хватает, по вашему мнению, чтобы стать девушкой вашей же мечты)))

И, наконец, третий список. Что надо делать, хотя бы самое малое и простое, для того, чтобы вам приблизиться к своему идеалу? Наверняка вы знаете — например, оставаться спокойной в любой ситуации или учиться сначала думать, прежде чем отвечать сгоряча. Или вставать с утра пораньше. Знакомая история, не правда ли?) Запишите как можно четче и конкретнее, по пунктам.

А теперь, запишите на ближайшую неделю в свой ежедневник план конкретных действий. На те самые странички, куда вы будете записывать наши общие флай-задания. Начинайте выполнять свои мини-шаги по совершенствованию уже сегодня. Ведь вы так долго собирались начать!)

2) Привычка:
— выполнять каждый день действия по приближению себя к мечте!!!
Пусть все запланированное на этот день сбудется в лучшем виде
!!!