90-дневная диета раздельного питания

после диеты в любом случае дисциплинированнее себя ведешь за столом, уменьшаются размеры желудка, ибо куриной грудки, например, много не сожрешь… я после родов скинула 30 кг за 3 месяца, уже 2,5 года барахтаюсь в своих весовых пределах нормы

У меня просто уже много раз так было, что вроде скину столько сколько надо, душа радуется, вроде покупаешь новую одежду, вся такая стройная типа стала, жизнь налаживается. Через какое-то время забываешься, что надо следить за едой и сдерживать себя постоянно — и снова, бац, лишние кило.

и что ж теперь делать ?)))

это наверное еще с приходом зимы связано? организм хочет греться, вот и ест впрок

самое время худеть, как раз к весне… у меня обычно так- в марте я понимаю, что стала слоном, бегом бросаю есть, но пик худобы приходится на сентябрь-октябрь, когда свои стройные ноги пора уже прятать в штаны с начесом… обидно(((

На опыте и неоднократном наступании на грабли похудения поняла, что только спорт + правильное питание. Тогда худеешь не быстро, но зато гарантированно и вес фиксируется.

Скорее всего ))) ну я попробую все таки минус 60)

просто на раздельном вроде все логично, смущает только весь день лопать белок например… как монодиета выглядит… а вы сколько хотите сбросить? я за 3 месяца наела 6 кг(( хочу назад в 42-й размер

Ой мне надо 8-10 кг скинуть до родов была 58 сейчас 67((( бедаааааа

вот и мне! хочется безвредно! уже была на -60, дюкане, 6 лепестков и овощах((

-60 ни помогла? Мне только что посоветовали её.

да не особо(( я если плотно ем с утра еще и сладкое-потом остановиться не могу весь день. завтрак-не мое(( плюс, пишут, что резкий выброс инсулина из-за утреннего пиршества способствует ожирению((