Предлагаю кто на ПП каждый день отчитываться друг для друга по питанию, еще лучше и по спорту. Сама по себе знаю что это дисциплинирует здорово. Хотябы до 8 марта себя как в армии будем держать… толк 100% будет.
Предлагаю кто на ПП каждый день отчитываться друг для друга по питанию, еще лучше и по спорту. Сама по себе знаю что это дисциплинирует здорово. Хотябы до 8 марта себя как в армии будем держать… толк 100% будет.
в общем завтра вечером мой первый отчет… Кто нуждается в поддержке присоединяйтесь… будем вместе трудиться над своей красотой)))
я предлагаю с завтрашнего дня начать отчет. Я раньше (до нового года)))) делала так. Весь день придерживалась своего плана питания и занятий а вечером писала отчет. И знаете когда знаешь что отчитываться нужно, рот не открывается чтото вредное съесть. Да еше при отчетной форме заставляешь себя физически заниматься, а после спорта жалко такой труд заедать.
можно,
давайте!