Проблема с весом у меня и раньше особо остро стояла. Всегда раньше думала Боже, как же меня разнесет когда я рожу. Я очень не хочу толстеть. А с этих выходных я реально поняла, что начала усиленно питаться. От чего это. Я постоянно хочу есть. Работа у меня сидячая, поэтому то чаек, то мандаринка, то конфетка. На обед сегодня с мужем ходили в пиццерию. Он говорит, что если хочется надо кушать. Но здравым смыслом я понимаю, что много есть-тоже вредно. Раньше у меня не было такого звериного аппетита (если только по праздником, когда на столе столько всего вкусного, что не возможно удержаться).А что теперь… Завтрак обязательно (хотя раньше я совсем утром не ела)+перекусы+обед+ужин+перекусы перед телевизором. Я НЕ ЗНАЮ!!! Есть на этом сайте диетологи? Что делать??? Не хочу толстеть. А получается что чувствую, что набираю вес. Может есть какой-нибудь способ сдерживать себя? Или это нормально на 7 неделе много есть? До 13:00 уже проглотила:
1. кружка чая
2. 2 глазированных сырка по 40гр
3. 2 небольших бутерброда с докторской колбасой
4. 3 кусочка шоколадки
5. 1 шоколадная конфета
6. 50 мл кока-колы
7. пицца (старалась больше давать мужу чем себе)
8. стаканчик томатного сока
И это за полдня. ЛЮДИ ПОМОГИТЕ ДОБРЫМ СОВЕТОМ. КАК ЭТО ОСТАНОВИТЬ!!!!!
О ужас!!! Толстею!!!
Рубрика
Токсикоз
до 12 недель ела все что можно! даже дыню одна как-то села муж обалдел!
да и я от себя обалдела тоже… вот… а тепер успокоилас… такого жора нет :)
И спасибо за советы. Буду придерживаться.
Ах, да… а можно бананы, мандарины и апельсины есть перед сном????
о знокамомо, очень даже знакомо!!! я тоже страдала в первый триместр таким диким голодом. причем он нападал внезапно и перебитьт его было невозможно. таким образом нажрала 6 кг за первые три месяца!!! потом взяла себя в руки и стала нормальнь питаться.че посоветую-ешь, когда хочется, но не шоколадные сырки и колу, а там гречку например, яблочко, морковку погрызи)))знаешь как говорится «хочешь есть-съешь яблоко, не хочешь яблоко? значит не хочешь есть..» вот так)))удачи, и двигайся побольше, гуляй)))
,
все виды газировки тем более кока-колу
колбасные изделия тоже в мусорку-там куча вредного от чего не только толстеют но и болеют(хотя вкусно)
и шоколад только горький и хорошего качества… а лучше тоже ограничить он тонус матки может вызвать...
побольше овощей и читайте внимательно состав в магазине… где растительные жиры не покупать(а это даже хлеб может быть и печенье и мороженое)и масло лучше употреблять подсолнечное и оливковое и обязательно днем съедать 50г сливочного...
да уж, это точно)
мне конечно тоже хочется всякой фигни поесть, но сдерживаюсь)больше супчиков и фруктиков)))
я вот и не прибавила ничего до сих пор.
хотя на неделе 7 сладкое кадется тоннами ела)
теперь научилась сдерживаться))
много едите всякой фигни-лучше супчик, завтрак тогда и не будет хрень хотется… я меньше есть стала когда равномерно питаться начала