Бодифлекс. Занимались ли вы?

Недавно поняла, что у меня есть небольшое расхождение прямых мышц живота. Поискала информацию и заинтересовалась бодифлексом.
Реально ли он помогает уменьшить талию и вообще полезен для здоровья?
Каковы были ваши успехи?