Девоньки, вот начался новый год, хорошая возможность начать всё с чистого листа, в частности я сейчас о ПП, что то я поднабрала за последнее время, страшно на весы становиться при росте 170 я уже наверное 67-68 а ведь недавно было 60? ?, вобщем решено, но как начать??? Посоветуйте, очень хочется к лету восстановиться )))
Комментарии
Предыдущая статья
Мама двух зайчат
Я как то пробовала начать бодифлекс, на долго не хватило, пинка не кому дать?
Мне известен только один вид приседания, а ещё два это как? Я просто от спорта оочень далека?
Девочки а какие эффективные упражнения на попу и ноги?
Да ну, что же ты так?! А питание какое?
Для начала выкиньте из холодильника весь пищевой мусор(майонез газировку и т д), настройте себя на то что это нужно для вашего здоровья.
Газировку я и так не пью, не нравиться она мне, майонез и т.д. мой грех это кондитерские изделия и конфеты)))