Прощай, уходящий 2015 год!
Год Козы (Овцы) был для каждого свой: у кого-то в нем было много счастливых моментов, радости, удовольствия, у других он был полон сложностей и неприятностей. А скорей всего у каждого были разные моменты, но козлил этот год немало, наверно, у многих из нас!
Праздник Нового года во многом нужен для подведения итогов прошедшего года и планированием будущего.
Показать полностью..
После этого года, быть может, у вас осталась усталость от трудностей, обиды на кого-то из близких, злость на какие-то события прошедшего года. Все это — лишний и очень тяжелый багаж, который хочется оставить на платформе уходящего года, дабы налегке с легкой сумочкой новых целей и книгой выученных уроков отправится в Новый год!
Предлагаю отпустить и простить весь негатив прошлого года, принять его уроки!
Вы сами проведете этот ритуал, озвучив какие-то важные моменты своей жизни или проговорить их про себя!
По итогам гарантированно чувство облегчения, радости и уверенности в том, что будущий год будет успешнее и счастливее предыдущего!
Предварительно, для наиболее эффективной работы, требуется вспомнить прошедший год. Записать по месяцам важные ключевые события года. То, чем был окрашен каждый месяц, уходящего года. Быть может было что-то очень хорошее или очень неприятное, или это был самый нудный месяц, опишите каждый месяц в паре фраз, которые бы охарактеризовали их наиболее точно. Не обязательно давать им оценку хорошо, плохо, просто голые факты. Писать нужно на отдельных чистых листах. (НЕ Блокнот, не печатать, не телефон)
Записи нужны будут для дальнейшей работы, но доступны они будут только для тебя, дабы избежать случайного прочтения возможно слишком личной информации, ты можешь её зашифровать любым удобным способом. Если тебе кажется, что ты не помнишь, какую-то часть года, напиши ту часть, которую помнишь и постепенно недостающие факты всплывут в памяти.
Есть 4 важных понятия. Осознание (понимание), принятие (подтверждение), прощение (расслабление) и отпускание (благодарность).
Каждое событие в месяце, каждый месяц надо будет проработать. Лучше всего это делать когда никто не отвлекает, потому что в это состояние надо войти.
Каждый месяц вспоминаем, ОСОЗНАЕМ его, что было, что доставляло неудобства или наоборот, радость.
ПРИНИМАЕМ, все что произошло, благодарим за уроки, какие-бы они не были. Принимаем своих близких, своего ребёнка.
ПРОЩАЕМ. В первую очередь себя, затем тех, на кого может затаили обиду.
И ОТПУСКАЕМ. Отпускаем и переступаем в следующий месяц.
Для каждого из четырёх этапов лучше придумать образ, у каждого он будет свой. Например у меня Отпускание — это что-то яркое, похожее на яркую звезду. Образы будут всплывать в сознании в каждом месяце.
После того как завершите декабрь, обязательно нужен ритуал чистки.
Представляете себе душ. Но вместо обычной прозрачной воды, вы стоите под яркими струями, с головы и до ног, с мозга и по всем внутренним органам… смываете всю грязь, все обиды, все что накопилось. Затем наполняемся яркими красками снизу вверх, до самой макушки.
После ритуала необходимо сжечь свой лист с месяцами.
