Всем привет!)
Давно не было тут моих похуденьческих страданий, поэтому рассказываю.(часть подруг может что то знать по иг, а кто то и больше — тогда извиняйте, что потревожила)
За обе бер, я понабирала по 18 кг, из них частями что то уходило, что то оставалось, но качество тела и кожи было просто умопомрачительно ужасным. После вторых родов стало страшно) Типа взялась за себя, помогали местные марафоны от Гипножабы (Алис, респект!), а потом в один момент все ушло, то нет времени, то желания, то вон то пирожное оч вкусное, а тут картошки не так уж много… В общем к скинутомы, наела обратно парочку кг, и легло это все тоже не лучшим образом.
В итоге пол года лени и вот я узнаю что есть зал и это было как… не знаю, как будто мечта жизни исполнилась. Просто пришла к мужу и сказала — «Зая, я хочу ходить в зал». Слава яйцам, зая ответил — «ходи ». Ошалел наверно от прямолинейности и серьезности.
Первая тренировка, а с ней и упор на питание — пришлись на 17 ноября этого года. И дальше по 2 раза в неделю. И тут я поняла, какой ошибкой было жрать и расслабляться. Даже какой ошибкой было вообще жрать, в моем случае. Поняла какая я жирная, ленивая, и это дало прям кувалдой по башке. Захотелось чего то мочь. Потом узнала, что друзья у мужа на работе (а они как общие друзья уже у нас), теперь глумят мужа, мол, — Ленка в зал походит, сильной станет и от%№зд№ит тебя наконец И тут я поняла, что им всем не все равно. И более того, меня поддержало много друзей и подруг, куча народу рассказало что и как, тренер очень поддерживает, мотивирует, и вот вы знаете, я поняла что этого очень не хватало. Как раз что бы кто то верил, что я могу. Не чтоб одна я такая мол — нууу, хочу быть стройной, бла бла бла. И вроде как бы реально, а вроде и бах, да сорвусь. А что бы прям было стыдно, если сорвусь. И тренер так и говорит — Я знаю что ты можешь. Ори, кричи, матерись, но делай!
И вот это тот святой тяжелый пинок, которого многие ищут, и в том числе искала я))))
Худела я по разным весам, ( на механических вес меньше почему то, хочется верить им, ахаха, но ориентируюсь теперь по электронным только) и долго это тянется, ибо я ленивая была и жуткая жрунья))) но вот что мы имеем. Изначальный вес, сааааамый изначальный, когда я после второго ребенка схватилась за голову — около 78-80 кг. (на механических весах было 76 кг) При росте 169 см. Страшная цифра, девочки. Выложу фото, что храню для мотивации. Честно — стыдно. Эту катастрофу видели только пара подруг)))
Какие бока… какой живот… какие ляхи черт возьми. Не девушка, а торт. в 3 яруса. Жиррррный такой, с кремом. Да да.
Сейчас вес 68.4 кг (по механическим 65 кг) и вот что мы имеем. (общий период похудения более года, так что я реально ленивая, люди и по 20-30 за год теряют и больше, а у меня только более 10))
За этот месяц зала и пп ушло 4 кг, как считает мой тел))) Будем стараться так же и дальше)
И конечно фотка мечта, для любого кто худеет))) Это мои треники с первой беременностида, они тянуться, но как факт, я их и после бер одевала и они сидели как надо)) а сейчас..))))
Для меня это только начало пути, осознанного и реального, хочу пока ориентироваться на вес в 60 кг, а потом где то до 55))
Наконец я поняла что я могу и как, и даст бог сил — я сделаю все, как мне нравится))) работы еще много)))
Девочки, если вы чего то хотите, не надо спрашивать в инете а как, а что, просто начните делать, читать, пробовать, и постепенно вы поймете что лучше для вас, все будет получаться, и цель покажется вполне реальной!!
Всем добра и пинков!!
Вот это результат!!! Молодец!!!
Молодееееец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))))))))))
а я продолжаю жаловаться и пироженки есть))))))))))))))
Спасибо!!!!))) Прекращай!.. После нг))))
Сманивают черти)))))))
Надо б-надо б))))))))
ого, у тебя пресс и рельефный животик!!!
Спасибо)) стараюсь))
Спасибо большое и вам удачи!!! Я тоже поняла что давно бы была уже худая, да сама виновата )))
ты умничка!!!
Спасибо!!
Эх Ленка, Ленка… Обжорка ты моя))) Помню твои (как ты выражаешься) обжираловки))) Поздравляю с таким успехом! Главное помни: вес ниже нормы — это тоже не очень хорошо))
я еще до нормы то не дошла)))
Умничка!!!))))
А я бы по тебе не сказала, что ты весишь больше 65 кг, если честно;)
Моя мечта тоже пойти в зал, а точнее в бассейн хочу))
Как только завершу ГВ или хотя бы сведу его к минимуму — пулей в бассейн))
молодец! настрой — это уже половина победы! а что за зал? может когда-нить и я перестану целыми днями заниматься только детьми-домом-зверьем-готовкой и начну трясти тушкой вне своих пенатов))))
Да это точно)) главное реальное желание))
ЗАл у нас прям тут у нас в микрорайоне)))я и так мелко поняла) почему-то я так и думала))))
вау вау вау))))
Вы молодчина!!!
По себе знаю-какие мерзкие прилипчивые уши у бедер
я их так согнать толком и не смогла до конца((( нет, они уменьшились значительно, но хотя и маленькие, но были((((((
Спасибо! Вот у меня как раз это все и проблемно, весь низ и уши ((( так что внизу еще куча работы(( но они вроде уходят, уже радует
Спасибо))
Спасибо) да просто даже куча таких среди знакомых, кто спрашивает что и как, и в итоге сидит на Ж ровно. Думаю если человеку правда важно это и хочется, он будет не спрашивать а делать)
че хотеть… возьми а сделай..)))
И вообще у тебя двое детей, можешь как угодно выглядеть))) ахаххаха