Ищу какие-нибудь толковые книги для беременных, особенно волнует питание и физ.нагрузки. Не могу ничего найти, везде снова этот бред: «Если вам плохо съешьте шоколадку». Может кто-то на что-нибудь наталкивался...
про книги!
Комментарии
Предыдущая статья
Лисенок мой💓
Следующая статья
проблемы с кровью перетекают в проблему с психикой(
Про физ нагрузки лучше консультироваться со своим врачом и личным тренером, если есть, т.к. в инете везде пишут, что надо прекратить занятия спортом и жрать одну морковку! а я лично знаю много мам, которые всю Б отходили в тренажерку и с детьми все ок, и сама бы ходила, но противопоказания(
Питание, в первую очередь должно быть сбалансированным (кбжу), чистым и, грубо говоря, режимным, остальное в книгах — вода. По сути, всё тоже самое, что и для обычных женщин, только каллораж чуть выше.
Что еще? Про роды — не знаю, я пока только начала «Роды без страха», нравится, идеи схожи с моими; про ГВ — «Как подарить здоровье малышу», но надо фильтровать, т.к. половина повторяется по несколько раз, очень много агитации против ИВ, но опять же — мне понравилась в общем, т.к. идеи совпадают с моими
Как раз состав шоко попадает в кровь, увеличивая сахар в крови, заставляя сердце биться в несколько раз чаще!) Вместо того, чтобы доставлять кислород малышу — организм бросит все силы на очищение организма! И не только печень, а в первую очередь гипофиз, сообщает о гормональном нарушении, а тут уж все из строя...
но я искренне рада за вас, что вы можете есть шоко без последствий!
счесть вам!)
Да, я действительно ем шоколад без последствий, спасибо и вам удачи )
я Комаровского читала «здоровье ребенка и здравый смысл»