Дневники худеющей 2.0. ПП. Неделя 43-я.

Доброе утречко, мои дорогие!

Прошла очередная, далеко не последняя, неделя моего пути к стройности, поэтому держите отчетик

Итак, что же произошло за прошлую неделю? Да, собственно, ничего особо интересного)

Нога моя по-прежнему болит, поэтому нормальных полноценных тренировок пока нет, о кардио вообще молчу

Составила я себе программу тренировок, где ноги не участвуют, вот по ней и занималась 3 раза за неделю. А так как я давно уже знаю, что без спорта и кардио я не худею от слова СОВСЕМ, то и вес мой, соответственно, всю неделю колебался +- 500 гр, особого результата и нет.

Вес сегодня 66,7 кг (отвес за неделю -400 гр) Общий отвес -30,5 кг.

Я не расстроена, я знала, что так будет. Никуда не тороплюсь, вес обязательно уйдет. Увижу я свои заветные 65 кг, а потом и 60, и 55

Про питание: Составили мы с Леной коридор КБЖУ с упором на белок, но после 3х трень мне дико захотелось ХЛЕБА. Оказалось мало углеводов, вот и возникло желание их восполнить самыми быстрыми из нихНо хлеб я не ела, зато мааааленькую халвушку умяла) эх, тяжела жизнь вечно худеющих людейВ общем такое питание мне неочень подошло, вернулась на обычное с соотношением 30/30/40 БЖУ.

Про личное: тут ржака

Писал мне, значит, парень в соц. сети. Предлагал все встретиться. Ну я возьми и скажи, что у меня тренировки в определенные дни))… пошли вопросы, что и как) и надо было мне показать эту фотку вот)

Парень-то напугался и сбежалНда, тяжела жизнь сильных и умных женщин, мало того, что надо дурой притворяться, так еще и слабенькойКороче, туфяк

Про корпоратив: Платье, которое я показывала в пред.посте, решила не надевать. Слишком торжественно ИМХО. Другое платье, которое я еще не носила никуда, тоже не могу надеть-слишком высокий разрез, простите, прям до ТОГО САМОГО МЕСТАПришлось пойти за новым платьем) но так как Катя тормозов то не знает, то купила платье. угу. сразу ТРИ!

Покажу вам то, в котором иду на корпоратив, заодно и страшилку недели) Слева мне примерно лет 19) вес около 80 кг) справа 26 и 67 кг соответственно)Постарела, да

Сразу говорю, насчет толстых рук я никогда не комплексовала. Ни когда была 97 кг, ни, тем более, сейчас=) Так что… мне нравится))

Корпоратив в эту субботу, поэтому на след. неделе отвеса не жду. Буду нарушать, пить и гулять

Про мотивацию: Хотела написать вам о том, кто такие «эмоциональные едоголики» (кто ест в стрессе, тот я), и про то, как приходится бороться всю жизнь людям, склонным к полноте. Но не буду.

Вы и сами все знаете. Знаете как это сложно. Понимаете, что если вы решили и твердо встали на путь стройности, то вам придется свыкнуться с мыслью, что так будет всю жизнь. Лично я знаю, что назад к тому питанию, которое было ДО, я не вернусь никогда. Да, будут зажоры, да будут срывы, они есть у всех. Но навсегда то питание для меня закрыто. Если я хочу НЕ БЫТЬ такой как ДО, ПП и спорт-это навсегда. Нужно принять это как неизбежность! И не думать «а вот сейчас посижу на диете, поограничиваю себя, скину вес, а потом снова буду есть торты-пирожные-колбасу-пиццы-роллы „(список добавить). НЕТ! Так уже никогда не будет!

Ну… если вы, конечно, не хотите снова стать бесформенной бочкой, на которую противно смотреть. Тогда кушаем, не боимся)

Нужно принять такой режим, не просто думать, что это временные ограничения, а принять что так будет всегда. Потому что мы (я тоже в их числе) — те люди, у которых склонность к полноте, наследственность и плохой метаболизм. И это навсегда. Это не изменить. Можно стать стройной и подтянутой. Но с огроооомным упорством и трудом. Просто так нам это не дастся. Мы -не те люди, которые едят все и не толстеют. К сожалению, не те.

Примите это! И если вас что-то не устраивает, начните действовать. Хоть по-немногу, по чуть-чуть. Не сдавайте позиции. Я в нас верю!

Всех