Всем привет!!! С каждым разом вес уходит все меньше, то ли организм уже говорит остановись, то ли жру много, (ну я в принципе не спешу, до лета много времени) завтра опять будет срыв, идем на ДР к младшему брату мужа. Не удержаться я не смогу. Еще и в субботу был срыв. Ездили с мужем в Липецк в Сони центр покупали экшн-камеру (он у меня на квадрике катается, ну и я с ним иногда) ну как же мы не зайдем в Дэ Басус, муж обажает ихнее пиво, ну а я там плотненько так поела, запила все это дело молочным коктейлем и + еще мороженку закинула))))
Ну начнем:
Рост-173
Вес-65,3 (-0,4) всего (-4,1)
ОГ-95 (0) всего (-3)
ОТ-73 (0) всего (-3)
ОЖ-88 (-0,5) всего (-1,5)
Опопы-100 (0) всего (-3)
ОБ-98 (-0,5) всего (-4)
ОБп-57 (-0,5) всего (-4)
ОБл-56 (-0,5) всего (-4)
Рада, что хоть объемы продолжают уходить. На днях будет еще одна фото-разница.
Всем удачного дня.
Молодчинка! Очень классно подтягивают упражнения «Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской» — 20-25мин, там есть попроще-латино, посложнее -восток, как раз на прес и бедра, и живот. очень эффективно))
Я еще применяла чай «Гонсин»-налаживает работу всех систем организма.Пила за 20минут до еды.))
Да, вот решила теперь наклоны и пресс делать
Наклоны делай, я прчям вечером ребенка укладываю встаю перед телек и делаю) у меня пока маска на башке, я и делаю))))
Марин а поподробнее можно? Если не сложно