после каждого стресса сильного через некоторое время начинают снится кошмары «по мотивам». Если раньше, лет до 20 примерно снились кошмары больше мистические, то сейчас уже более реальные, «бытовые». Уже 4 дня просыпаюсь в ужасе, сегодня даже ложиться страшно, но это не тот страх, который прям брр и мурашки по спине. а какой-то ступор. не знаю как описать. в общем, кто сталкивался, как с этим бороться?
P.S.КОгда к психологу ходила, разговаривала на эту тему. Она сказала что мол у психики такая защитная реакция на стресс, ничего не поделаешь
Попробуйте попить фитоседан! суперская травка, успокаивающая
самое интересное, что прошло уже недели 2-3 и я почти рне думаю о той ситуации, а вот все равно снится кошмар
как справляетесь?
Невролог меня тоже к Психологу направлял, но я еще не дошла до него.
Я когда начала пить успакоительные, сразу заметила изменения.Кошмар может присниться, но я уже не просыпаюсь в холодном поту и меня не трясет.