кто-нибудь подскажет?

Девочки, нет возможности посещать фитнес клуб. Хочу заняться дома, но только с полным ощущением зала ( под музыку, с тренером, только по телеку). Просто выполнять упражнения себя не могу заставить. Подскажите, можно ли где-то скачать эффективные тренировки, в нормальном качестве?.. Если можно дайте ссылки.