Искусство быть за всех или Как выжить в декрете, когда есть только мама

Добрый день!

Так получилось, что я воспитываю дочку самостоятельно — на это разные причины да не о них речь.

Я хочу поделиться опытом матери в декрете для тех, кто оказался в похожей ситуации. Потому что лично мне очень помогла бы систематизированная информация. Америку не открою, но все же:)

Моя статья для тех, кому особо не на кого рассчитывать, кроме себя

1). Постарайся установить ребёнку режим, удобный вам двоим как можно раньше.

Не всегда все будет получаться, но планировать день станет легче

Я и сейчас записываю списки дел, удобно, что ничего не теряется

2). Спи с ребёнком днём.

Вот это я бы выделила жирнейшим шрифтом.

После родов резко меняется гормональный фон, есть неадекватные смены настроения, кто-то цепляет послеродовую депрессию. Недосып провоцирует плохое настроение, поэтому если ты устала и хочешь спать — обними свой комочек и спи, все дела подождут

3). Не отказывайся от помощи.

Если есть кто-то, кто может тебе помочь — принимай эту помощь. Первые недели можешь позвать к себе маму, бабушку, сестру — да кого угодно.

Не потому, что ты не справишься — ты все сделаешь на отлично, просто нужно уметь делегировать полномочия

Помощь может быть любая — подержать ребёнка, погладить бельё, погулять с коляской, помыть пол, сходить в магазин, сварить обед — если что-то можно перепоручить — делай это.

Когда процесс адаптации пройдёт, ты заметишь, что делегировать нечего, все сделано:)

4). Гуляй с ребёнком.

Общайся с другими мамами во дворе, знакомься. Они — твои друзья. Мои дворовые подруги без проблем «караулят» коляску, если мне надо зайти в местный магазинчик (как и я стою с их детками)

Посещай развивашки, но где-то к году актуально это. Показывай ребёнку как можно больше

5). Организуй бюджет и закуп продуктов

Конечно, много зависит от суммы, которой ты ежемесячно располагаешь.

В первую очередь я платила за квартиру (все платежи -через интернет), затем покупала подгузники (+питание с вводом прикорма, мы на гв), оставшуюся сумму делила на 3 части. 1 часть тратила сразу на товары первой необходимости (порошки стиральные, еда -крупы, масла, соль и т п). Иногда с ребёнком кто-нибудь сидел, пока я закупаюсь, если нет — мы ехали на машине в какой-нибудь гипермаркет вместе. Коляску не брала, садила совсем кроху в автокресле в тележку (потом у нас появились тележки с сидушкой для не сидящих деток), затем она стала сидеть и стало полегче.

Самая жесть — занести продукты из машины, мы делали несколько подходов либо нас выручали подружки дворовые либо мои.

Легче стало, когда дочка пошла — её можно было поставить стоять без моей руки (разумеется, я никуда не уходила, просто отпускала руку) а затем за несколько перебежек все перетаскать к лифту

Вторую в течение месяца на скоропорт типа молочки и фруктов. Тут выручают магазины у дома и коляска

Третья была про запас на непредвиденные расходы. Если что-то оставалось, покупала все для ребёнка.

К году ребёнок перестал есть банки и перешёл на наш общий стол (про готовку отдельно напишу)

К году я восстановилась после родов (гормонально, физически, морально) и стала покупать себе одежду — до года не до этого было

Работать я начала практически сразу — с 2х дочиных недель ночами. Не всегда каждую ночь, не всегда долго — если не было сил, я спала. Но к 2 месяцам устаканилось

6). Делай бытовые дела с ребёнком.

Не в сон и не в прогулку

Уборка, готовка, мытье полов — только вместе.

К 1,2 ребёнок у меня настолько привыкла к бытовухе, что помогает во всем — загружает стиральную машину (по одной оттаскивает вещи в барабан) а затем постиранное бельё из комнаты в комнату

Моет пол и протирает пыль — у неё свои тряпки правда

Собирает вещи/игрушки

Даёт мне посуду помытую (из посудомойки)

Выкидывает мусор и помогает менять пакет:)

Кидает вещи в корзину с грязным бельем

Кормит кота

Организовывай все в форме игры и ребёнок втянется — первая помощь у нас пошла с 8 месяцев

Да, ребёнок делает дольше и может не так аккуратно, но помогает ккак получается- принимай любую помощь;)

Собери все пылесборники в коробку и выставки на балкон. Протирать все сувениры с ума сойти можно:)) пусть полежат до лучших времен

7). Используй технику и интернет

Мультиварка — спасение! Минимум временных затрат, а на выходе блюдо, которое можно кушать ребёнку

Если есть возможность, купи посудомойку — с введением прикорма очень выручит

Выручают сп-шки. По ценам и по возможности «сходить» в несколько магазинов не уходя из-за ноутбука

8). Общайся.

Обязательно.

Иначе заагукать можно.

С родителями, со своими старыми друзьями, заведи подружек на форумах, соцсетях — общайся!!! Не замыкайся и следи за новостями

9). Делай нужные покупки

Могу отметить, что помогло мне — мастхэв, когда ты одна — ip-камера

Чтобы банально ходить в душ и туалет с закрытой дверью. Чтобы не страшно выходить вынести мусор.

Еще очень выручал стульчик для кормления, раскладывающийся в лежачее положение -мы таскались в нем по квартире с 2 месяцев (до этого катала в коляске)

10). Занимайся ребёнком и мысли позитивно.

Даже если очень устала и сил нет ни на что

Все дела подождут — если ребенок испытывает в тебе потребность, займись им.

Очень тяжело при адаптации (период новорожденности до —? У всех по-разному), затем чуть легче, к полугоду интересней, в год с ребёнком уже гораздо проще

Легко в декрете не будет — будут и бессонные ночи, и колики, и болячки-простуды, и ор при зубах, и дни, когда ребёнок не слазит с рук — главное не кисни и думай о хорошем!!! Это все временно

Если ребёнок просит твоего внимания — удели его, они так быстро растут

Главное, продержаться первый год

11). Выходи «в люди» без ребенка.

Хороший совет, но лично у меня не было возможности оставлять дочу с кем-либо часто:) за год я посетила 1 свадьбу и это было уау-событие:)

12. Купи ночник.

Самое тяжёлое время — ночь. Потому что хочется спать, а ребёнок плачет и плачет, сидишь и гладишь, качаешь, успокаиваешь а результата нет, оба не спите. И это может длиться час, два, три, полночи — как повезет. И передать вахту некому, сам почти валишься от усталости

Вот тут в голову могут полезть черные мысли (лично у меня — я себя чувствовала никчемнейшей и бесполезной).

Важно успокоиться самой, а ни что так хорошо не приводит ночью в адекватное состояние, как тёплый свет ночника

Зажигаешь и делаешь все те же манипуляции, что в темноте, но без лишних мыслей

Надеюсь, это тебе поможет:)

Нам 1,2 и я нашла время написать этот пост. Потому что легче

Если будут вопросы, спрашивай

Спасибо за внимание