Эпохондрия жутка, у кого было? как справились? Мысли не дают покоя, вечный страх за здоровье

Года три назад у меня начались панические атаки, год я с ними боролась, вроде победила, вышла замуж, родила… иногда, конечно, последствия ПА давали о себе знать, тревога и т.п.… но я плевала на все это и не обращала внимания. Но в годик нас с дочей положили в инфекционку с температурой большой, ангина была и бронхит, лейкоциты понизились, начитавшись всякое каки в интернете, я так загрузилась, что вот уже пятый месяц не могу выйти из этого состояния. Мне все время страшно за здоровье наше… Я не могу избавиться от этих мыслей, каждый день чтото подозреваю. Я очень старась не думать ни о чем… жить и радоваться, но меня все равно все грузит. Гуляю, отвлекаюсь как могу…


Дарья
013750

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юлия

И у меня такое было, каждую секунду проверяла дышит ли ребенок… У меня жуткие страхи были… ночами не спала… Я вообще не верую в Бога… у меня кровь смешана, мама-татарочка, так и не определилась с верой, муж атеист, а вот бабушка его хотела крестить ребенка, то есть Дианкина прабабушка и моя мама сказала-либо в Мечеть, либо в Церковь. Мужу было все равно да и мне, когда дочке исполнилось 2 месяца — мы ее окрестили, и вы знаете-все страхи ушли! Помогает… Но я не в коем случае не агитирую, написала как у нас…

Пожаловаться
Дарья
Юлия 
да доча у меня крещеная ) и страхи у меня основаны на чем либо… т.е. например, она капризная становится, я начинаю переживать что не так, грузиться… За себя так же… голова заболела например, сразу начинаю думаю о плохом самом…
Пожаловаться
Амина
у меня после смерти бабушки такое началось. чтоб конкретно панические атаки были, не могу сказать, но состояние постоянной тревожности есть. почти 4 год а уже. в последнее время как-то полегче. это скорее всего, гормональное все, а не только в голове. надпочечники выделяют спец гормоны, которые отвечают за тревожность. усиливается их выброс в темное время суток, поэтому ночью страшнее. я думаю, здесь нужен хороший психолог, лекарства успокоительные
Пожаловаться
ДанилкинаМашка
В декрете многие начинают думать и ипохондриками становятся. Времени слишком много на мысли)

Запишитесь на курсы английского, работайте на дому, ревнуйте мужа… займите мозг делом!)

Пожаловаться
Дарья
ДанилкинаМашка 
я все успеваю и ревновать и гулять, и смеюсь, но это как задний фон… ты отдыхаешь, расслаблен… но тебя чтото тяготит. Ты копаешь во всем…
Пожаловаться
Анжелика Шишкина

тоже была па атака, вышла на работу как то все прошло, стараюсь не думать о плохом

Пожаловаться
Дарья
Анжелика Шишкина 
то что мысли материальны я это знаю, но когда эта заноза сидит в голове, да еще и знаешь что об этом нельзя думать, становится еще хуже
Пожаловаться
Анжелика Шишкина

мысли материальны не думаете об этом, отвлекитесь

Пожаловаться
Марина Типикина

впервые по такую болячку слышу

Пожаловаться
Дарья
Марина Типикина 
надеюсь никогда и не услышите!:) Я тоже не слышала, пока со мной не приключилось :)
Пожаловаться
Hanna Sladko

Даша, как я понимаю вас(((((( у меня тоже па и атаки… И вечно боюсь за здоровье ребёнка и свое

Пожаловаться
Дарья
Hanna Sladko 
ну с паническими атаками бороться легко. Я их не боюсь вообще, у меня поэтому они и прошли. Когда начинается атака, скажите ей — мне *** рену на тебя вообще! начинай! ну и все, посидели, подышали, в окошко на мороз голову высцнцли и все :)
Пожаловаться
Hanna Sladko
Дарья 

Да знаю я… 10 лет с этой бякой… Ой. Неее… 15 точно. А вот страх за сына просто сводит с ума((((