Можно, но я первые два дня не могла, сильно больно было, а после гармоно терапии стали такие же но без боли и вот тогда занималась, они даже сократились на один день, видать быстрее все выходит когда спортом занимаешься в месячные

а есть затруднения?

я всегда занимаюсь. Вроде жива )))))