У меня проблема с гормонами. Вес набрался, а потом ничем его не согнать — мышцы укрепляются, а жир не сжигается, хоть что делай. Сейчас буду проходить лечение, соответственно, гормон, расщепляющий жир (кортизол, кажется), прекратит улетать в заоблачные дали и спустится на землю, и упражнения дадут результат.
Раньше ходила в бассейн, чуть подтягивалась, но не очень. Мне посоветовали фитнес. Сейчас я на работу устроилась, думаю, смогу выделять денежку на сии благие цели)
Я, честно говоря, понятия не имею, каким образом там проводится занятие. Никогда не ходила туда. Просветите, как там хоть занятие проводится?) Есть ли инструктор, тренер? Или это в группах проводится? Непосредственно в самом клубе я, ясен пень, это все уточню, но хотелось бы в общих чертах иметь представление, сами понимаете.
И, кстати, если кто может посоветовать, в Москве на юго-западной или тропарево посоветуйте неплохой фитнес, порядок цен (интересует абонемент на месяц). Если есть отзывы о клубе ссср, делитесь ими)
С тапками — мимо, пожалуйста.
не в тему ))) что там у тебя с гипофизом? назначили лечение, лекарства?
А я тоже в бассейн вышла. Фитнес мне не рекомендуют, а зал дорогой, скотина, не до того. Так что плавание — наше все) да какое там лечение! Я ещё до мрт даже не дожила, на будущей неделе только
Силовые и кардио — это тренажерный зал, правильно поняла? А почему фитнес не поможет?
Ооо… Поняла, спасибо, учту)
Силовые+кардио и правильное питание. И твой жир начнёт таять без фармы
Ну и питание конечно
Спасибо, в общем, за совет)