З: овсянка, чай 2 овсяные печеньки
П: грейпфрут
О:2 котлеты на пару, рис и сок
У: йогурт,1 зефирка в шоколаде(79 ккал) чай
из спорта: джил.уборка квартиры и прогулка с дочей))
З: овсянка, чай 2 овсяные печеньки
П: грейпфрут
О:2 котлеты на пару, рис и сок
У: йогурт,1 зефирка в шоколаде(79 ккал) чай
из спорта: джил.уборка квартиры и прогулка с дочей))
а вес? отвес?