Девочки, произошел форс-мажор. Примите мои извинения, задание на сегодня, смогла выложить только сейчас =(((
Теория и Задание
ШАГ 25 на 07 декабря (понедельник)
Научитесь развивать Рутины
Хочу предложить вашему вниманию полную «Утреннюю рутину» Марлы. Необходимо несколько месяцев работы над собой, чтобы закрепить все эти привычки.
Её утренняя рутина состоит из нескольких частей:
1. Просыпайся
- Заправь постель как только ты проснулась (если в ней нет кого-то еще !)
- Иди в ванную, прими душ и приберись там
- Поухаживай за лицом и расчешись
- Освежи унитаз и покинь комнату. Там чисто и ты можешь забыть о ней !
- Захвати из спальни одежду для стирки и отнести в домашнюю прачечную
2. Кухня
- Если ты выполнила Вечернюю рутину, то твоя кухня чистая и все, что тебе нужно сделать — опустошить посудомойку !
- Приготовь кофе или чай и начни завтрак
- Покорми животных
- Покорми свою семью и не забудь о себе !
3. Подумай о своем дне
- Проверь календарь
- Составь список дел
- Запланируй ужин
- Проверь свою чековую книжку
- Запусти стирку (или положи постиранную одежду в сушилку !)
- Разбери HotSpots. Если ты выполнила Вечернюю рутину их быть не должно !
4. Теперь подумай о себе
- Выпей витамины и лекарства
- Посиди и немного отдохни
- Съешь завтрак, если ты еще не ела
- Помедитируй
- Награди себя временем за компьютером, проверь почту и любимые сайты!
Когда-нибудь и наши рутинки станут такими же полными – или даже еще полнее.
Не ждите, что вы сделаете за 4 недели то, что сделано за несколько месяцев.
Задание:
1. В общем, сегодня ничего для нас сложного. «Утверждаем» свои рутинные списки и выполняем задание Келли (либо согласно своему списку работ посвящаем 15 минут в зоне).
2. Проверяем свой недельный план на наличие задания на сегодня
3. Разрабатываем свой план красоты!
Задание Келли
Дорогие друзья,
Эту неделю мы работаем в Зоне № 3 Спальня + кладовка (или любая комната).
Задание на сегодня:
— Постирать шторы.
— Протереть карниз.
— Протереть окно изнутри и проверить подоконник после этого.
и…
И, конечно же, самое время выбросить старые носки и трусы! Ну да-да, нечего смеяться, у каждого из нас есть тот шкафчик, или то место, куда вы складываете старые трусики, которые вы явно уже никогда не наденете, непарные носки и все такое прочее. Вы наверняка даже уже и не вспомните, зачем вы это все туда складываете — неужели на дачу или куда-то еще? Да ну, бросьте!
Потому что пришла пора пересмотреть все это добро и выбросить все ненужное! Если вы себя любите, вы понимаете, что все эти вещи просто захламляют не только спальню, но и всю вашу жизнь. И неважно, спрятано оно в шкафу или нет. Хламом от этого оно не перестает быть. Поэтому, засекаем пятнадцать минут и — на выброс!
Полетели!
Красота-страшная сила!
Не забываем делать наши ежедневные рутинки....
Ежедневно:
Чистка зубов, умывание, прием душа, интимная гигиена, легкий макияж, крем для рук, крем для ног, крем для лица.
Сегодня Понедельник —
Лицо, шея, декольте ( Умывание, крем, маска, чистка, пилинг, макияж, коррекция бровей)
Пусть этот день принесёт вам только положительные эмоции!!!
Идем далее по новогоднему меню и вторым пунктом у нас холодные закуски =)
Это могут быть:
корзиночки с икрой
фаршированные яйца (фаршируем вареные яйца тунцом, желтком, укропом с майонезом)
мои любимые бутерброды со шпротами (жаренный черный хлеб с чесночным майонезом, шпротами и помидоркой)
Или рулетики из ветчины:
Рулетики из ветчины с начинкой
Ингредиенты:
Тонкие ломтики ветчины — 12-14 штук;
яйцо — 2 штуки;
сыр «Российский» — 70 грамм;
крупный маринованный огурец — 1 штука;
майонез — 2 ст.л.;
чеснок — 2-3 зубчика;
укроп — 2 веточки;
петрушка для украшения;
соль, черный молотый перец.
Описание процесса приготовления:
Рулетики из ветчины, сыра, яиц и маринованного огурца — вкусная и сытная закуска для праздничного стола. Нотку пикантности закуске придадут щепотка черного молотого перца и пара зубчиков чеснока. Перед подачей на стол закуску следует охладить.
Подготовьте необходимые продукты.
Яйца отварите вкрутую, остудите и натрите на мелкой терке.
Сыр также натрите на мелкой терке.
Маринованный огурец нарежьте мелкими кубиками.
Нарежьте укроп.
Соедините в миске яйца, сыр, огурец, укроп и пропущенный через пресс чеснок. Посолите и поперчите по вкусу. Добавьте майонез.
Тщательно перемешайте начинку.
В середину каждого ломтика ветчины положите 1-2 чайные ложки начинки. Сверните рулетики и скрепите шпажкой. Украсьте листиками петрушки. Вкусная закуска из ветчины с начинкой готова.
Вкусного вам застолья!
Я продала таки ёлку искусственную и теперь папуля никуда не денется и купит живую елочку))))
Про рутинки я уже и не пишу, т.к. они на автомате делаются.
Проснуться
Поставить кашу в мультю
Разбудить мужа
Умыться
Сделать чай/кофе
Позавтракать
Разбудить и покорить сына
Собрать его в сад, отвести
Придти домой и разбудить дочку, покормить её
Задание Келли
Уборка в зоне
Домашние заботы/покупки/списки
Это все обычно заканчивается к 12ти
А вечером всех накормить ужином
Прибрать со стола
Промыть посуду
Убрать хотспоты
Растелить постель
Умыться/поухаживать за собой
Ну и баиньки )))
А одежку тут ещё проще, обычно платье делаем. Обрезанм низ и там где пятка делаем на попе. Затягиваемна поясе красивой ленточкой, дырку на одну руку проделываем и вуаля-платье. Короче на что фантазии и времени хватает )) я сейчас с тел. Фотик достала на время. Позже сфоткаю
Я сегодня залезла в шкаф
Расхламление в нем еще не произошло, все откладывала. Пару полок разгребла — конечно же, ревизия носков (у меня их непарное количество, как полагается)))). Еще куча тканей-вещей на пошив-перешив, туда же надо пряжу отправить и все мои рукоделки, пока отложила в отд коробку, после НГ там разберусь. Завтра продолжу шкаф +рутины+уборка в зоне (у меня как раз проходная комната), Но буду без инета, так что с отчетом я буду с опозданием, тк.к задание придется выполнять позже. Если сегодня не прочитаю на завтра)
Летим!
Утренние и дневные рутины в принципе у меня сразу определились. Едиснтвенное что сейчас у меня очень много работы и дела по ремонту и не хватает времени на расхламление. Меня очень огорчает этот факт, такое чувство безнадеги. Вроде и делаешь каждый день что-то, а такого порядка как хотелось бы нет. Очень жду окончания ремонтных дел в спальне, может полегче будет.
Не огорчайся, соберись и сделай, как выделится минутка)))
Ты молодец!
Непарных носков тоже нет, он свои все разобрал. А у меня вообще наверное их пар 5-6 обычных, и 2 пары шерстяных, я же в эту квартиру переехала месяцев 8 назад, перевозила только те вещи, которые буду носить ))
Спасибо за поддержку! Мне помогает полет, маленькими уверенными шажками иду к цели :-)
проблема непарных носков очень насущна)))я как раз недавно повыкидывала.Карнизов и штор для стирки нету-шторы плиссе протру, окно намою-это недолго
Видимо Вам и не нужен был этот полет, раз все и так отлично!
Возможно дочитаете до конца)))