Мои весьма оригинальные навыки позволяют мне сесть в полушпагат, подогнуть переднюю ногу под живот, живот положить в получившиюся ямку между ляжкой и коленкой и таким нехитрым образом 'полежать' на животе жизнь прекрасна, товарищи пузачи!
Мои весьма оригинальные навыки позволяют мне сесть в полушпагат, подогнуть переднюю ногу под живот, живот положить в получившиюся ямку между ляжкой и коленкой и таким нехитрым образом 'полежать' на животе жизнь прекрасна, товарищи пузачи!
Тааак я понять не могу как это, раза 3 перечитала!!) тоже хочу полежать на животе)
С растяжкой все более чем огого)
Давай подробнее, я тупица)
Садишься на люблю продольный шпагат, какой тебе больше удобно, переднюю ногу загибаешь к себе, насколько близко загибаешь зависит от размеров живота, и ложишься в складочку так, чтобы рёбра на икроножную мышцу улеглелись, а живот оказывается в яме между коленкой и голенью. Профит!