отчет за 2 дня
оба раза гуляла утром с сыном 2 часа(половину этого времени заняли походы по магазинам, Девик у меня на руках, второй час-просто быстрая прогулка)
вечером занималась с ДЖилиан...1 раз хотелось реветь уже на 10 минуте, очень интенсиво все проходило, но мантра вслух:«Я СМОГУ, У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я СМОГУ!!!»помогла додержаться до конца.Мышцы болели все, кроме пресса(((на следующий день делать упражнения было легче, как морально, так и физически.
питание стараюсь регулировать, все «плохое»))только утромно вчера так замоталась, чтоела последний раз только в 16.30, наверное по этому сегодня утром было плохо(давление 130на 80)
Муж помогает, подбадривает, сидит с малыми и меня никто не беспокоит в течении часа(з0 мин-Джилиан+30 мин.в ванне с солью и содой)
Я СМОГУ!!! за 2 дня ушло 700гр
