Ну я сегодня под ночь ))) привет, девчули )))
Новостей нет никаких особо)
Бандит мой второй раз грохнулся с дивана))) теперь даже с царапиной, но не плакал совсем, слава богу)
На меня сегодня жор напал какой-то, сначала удивилась, но потом вспомнила, что КД сегодня-завтра придут и успокоилась))))
На весы встала и расстроилась… 56,1 кг (+200 гр за 2 дня)
И меню сегодня косячное, ну не удержалась я) короче надо реально завтраки по -60, а обед и ужин ПП делать) а то меня днём плохие мысли посещают)))
Завтрак: омлет с сосиской, 2 кексика овсяно-творожных с мёдом и корицей, банан, кофе с молоком б/с
Перекус: 2 гречневых хлебца с тунцом
Обед: перловка и курица, запечёная в кефире
Перекус: редис, кефир с семенами льна
Ужин: венигрет ( вкусно было ))))
После ужина выпила стакан молока 2,5%
Вода: мало, около 1 литра
Спорт: прогулка
Доброй ночи всем))) 😴
реально все очень вкусно!!!!!!
Умничка, у меня тоже завтраки с системы, а остальной день ПП)) без вкусного завтрака не могу))) тоже блин винегрета захотелось)) а перловку я люблю))
скоро у нас с тобой питание сравняется
я тоже завтраки от системы, а все остальное от ПП стараюсь брать)))
Перловка — не люблю ее с детского садика( Все как вседа вкусненко) Молодец)
О, винегрет! Вот что я приготовлю)