красотули привет!!! вчера ну никак не смогла отчет написать вот сегодня коротко обо всём. У нас наконец то прекратился дождь чему я очень рада а еще радует что немного люди нарядили окна дворы и дома к предстоящим праздникам и на улице вечерами красотища такая не передать словами правда снега не хватает… Сибирь родная как же мне тебя не хватаетЛадно о настольгии
Весы мои сегодня показали 95.7 это уже лучше чем сразу после загула на 2 кг больше было кашмар 3 дня обжорства и 2.5 плюсне позволительная роскошь в моем случае. но я не унываю иду к цели спотыкаюсь отряхаюсь и опять вперед.
Менюшка сегодня
Завтрак ранний и поздний утром кофе с чебуреком и позже уже на работе еще раз кофе и сырный бублик с сезамом ох вкуснотища была
обед я накосячила с лапшой (была не трердых сортов)… брррр и салат из огурцов дацу кофе
ужин сделаю 3 крипса с сыром и чаек зеленый и хватит на сегодняю
находила 10900 шагов уже, но еще не вечер предстоит прогулка с сынулькой так что маленько еще добавиться расход энергии.
Воды 2 литра одолела ура. решила тереь смотреть меню в столовке заранее иначе так и буду есть то что есть а не то что надо. надо готовить самой если кормить будут чем то не тем что мне можно… только готовить то когда?? ну как то так. всем хорошего времени суток и конечно всех вас
возвращение косячницы
ох ты не хорошая! кончай гулять! бери себя в руки! Красивая ж женщина внутри под толстушкой живет)) (это я не для оскорбления а для мотивации))
да бросила я
но в прошлые выходные разощлась не не шутку пипец всё назад вернулось...