Привет, подруженьки!))))
Погодка сегодня прям загляденье, солнышко светит, легкий морозец, жаль только снега нет совсем, но тем не менее настроение от этого хуже не стало)))
После обеда сходили прогулялись) прикупили Святику футболочку и питание)
Сейчас варю сырный супчик и рыбное заливное, завтрак буду кушать нямку)
Если верить Приложению, которое считает калории, то скушала я сегодня почти 1200 ккал, а сожгла почти 1700
По весу сегодня у меня 56,5 кг (-300 гр со вчерашнего дня)
Завтрак: каша 5 знаков на молоководе с бананом, 2 гречневых хлебца с сыром и кофе с молоком б/с
Обед: рис, куриные котлетки, жареные на сухой сковороде и домашний кетчуп
Ужин: почти как вчера, пришли с прогулки в начале 7, некогда было готовить, хотелось жрать))) значит, помидор с творогом и чесночком, 2 яйца
Воды выпила сегодня всего 1,3 литра, ну не лезет она в меня )
Спорт: прогулка и прессик покачала до обеда
Всех чмок)
Держусь
на Новый год нужно хорошо выглядеть )
Как аппетитно все, котлет так захотелось
да я тоже у Катюшки вчера насмотрелась и приготовила после завтрака )))
молодец
отличное меню и отвесик супер
ага, прям лечу к ним с утра
Супер! С отвесиком!!!
спасибки)
да я была на килограмм ближе, а нет, надо же мне пожрать)))
Терпения и только терпения
Спасибки) сына просыпается в 9-9:30, около 10 встаём) надо ж обнимаши и целовавши организовать утренние)
я вот сегодня 3 раза кушала всего) я думаю это рекомендуется кушать 6 даже раз, но не пихать же в себя )
умничка, с отвесиком тебя!!!!
Ты мне это мать, брось! Типа зима настала под курткой не видно жирков?)))
еще чуть чуть и прям уже и 50)
Мне нравится фирма дубки… Я их беру или колбаску или сосиски) но мы берём пачку и её на 2 недели хватает) и то чаще кошка кушает, она старушка у нас, зубки уже не те, нужно мягкую пищу, вот паштет кушает и колбаски)