здравствуй новая я система -60 день 3

красотки привет

ловите отчет о моем дне питание ой незнаю всё ли по системе но как то так получилось .

Вес 94.9 юху минус 400 общий отвес 3.3 я не тороплюсь и рада хоть такому результату

Завтрак кофе кофе и кофе с печеньем и крипсами с сыром 3 шт.

Обед салат из моркови курогрудь и мандарин 2 шт

ужин творог с фруктами

Воды пила мало норму не одолела завтра наверстаю.

Всем желаю хорошего времени суток и

здравствуй новая я система -60 день 23


Natalia
014230

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Солнечная

фига се, медленно… вполне так нормально вес уходит… вот у меня ваще ползет… но думаю это от спорта..

а по питанию все ок вроде)

Пожаловаться
Natalia
Солнечная 
а я со спортом не дружу разве что лишать сна себя тогда тяжело день будет вынести пипец какой то 24 часа не достаточно.
Пожаловаться
Глория

системно все!!! я за месяц столько скинула

Пожаловаться
Natalia
Глория 
Спасибочки но мы же не торопимся
Пожаловаться
Юлия

Пожаловаться
Natalia
Юлия 
Пожаловаться
Екатерина

Я вот решится никак не могу начать питаться по этой системе… а к зиме еще больше кушать хочется(((

Пожаловаться
Natalia
Екатерина 
Давай решайся и присоединяйся
Пожаловаться
Ассасин
За 23 дня всего 3 кг? Видимо вы с нарушениями)) у меня минус 3 кг за 7 дней.
Пожаловаться
Natalia
Ассасин 
конечно с нарушениями я только третий день придерживаюсь системы а так просто пыталась ограничить себя в сладком и еде ну хоть немного
Пожаловаться
Ассасин
Natalia 
Ну просто вы написали 23 день))
Пожаловаться
Natalia
Ассасин 
системный третий. спасибо подкорректировала
Пожаловаться
Natalia
а вы как худеете?
Пожаловаться
Ассасин
Natalia 
Я на -60 как раз.начальный вес 88.8. Сегодня утром 8й день(т.е.прошло полных 7 дней) — 85.8. Но придерживаюсь строго. Плюс хожу на полдэнс 2 раза в неделю.правда на этой неделе видимо не получится(((