красотки привет
ловите отчет о моем дне питание ой незнаю всё ли по системе но как то так получилось .
Вес 94.9 юху минус 400 общий отвес 3.3 я не тороплюсь и рада хоть такому результату
Завтрак кофе кофе и кофе с печеньем и крипсами с сыром 3 шт.
Обед салат из моркови курогрудь и мандарин 2 шт
ужин творог с фруктами
Воды пила мало норму не одолела завтра наверстаю.
Всем желаю хорошего времени суток и
Комментарии
14фига се, медленно… вполне так нормально вес уходит… вот у меня ваще ползет… но думаю это от спорта..
а по питанию все ок вроде)
системно все!!! я за месяц столько скинула
Я вот решится никак не могу начать питаться по этой системе… а к зиме еще больше кушать хочется(((