Когда вы вернулись к физ. нагрузкам после кесарева?

Прокесарили 12 октября, на узи все в норме, чувствую себя отлично. Когда вы возвращались к спорту? Понятное дело что пока занятия без утяжеления, ну приседы всякие можно и отжимания. А вот как быть с мышцами живота? Это самое проблемное место и нужно начинать его в порядок приводить, но везде разная информация по поводу когда можно качать пресс и вообще давать нагрузку на живот