Дневник похудания. Страхи и разочарование.
Привет всем! Год и три месяца назад я стала счастливой обладательницей //, и как у всех у меня появилось куча страхов. Одним из них было набрать вес. До беременности я весила 69 кг. при росте 163 см… Да я была обладательницей хоть и не очень но пышных форм, которые кстати сказать меня красили, а моя талия никогда не была больше 63 см… Будучи на 5 мес. беременности мой привести был +1,5 кг., а в конце +12,5 кг. при том что мой карапузом родился с весом 3,5 кг. Когда сынульке стукнул 1 мес. мой вес был 68 кг. И в тот же день он отказался от ГВ. Сейчас когда ему уже почти 7 мес. мой вес 74,5 кг., и я реально коровка, а про талию я вообще молчу, это все при том что ем раз, а когда повезёт то два раза в день + малой на руках. И я с сегоднешнего дня решила худеть, наш папа в командировке до 5 декабря и я максимально сброшу вес к его возвращению, и буду сбрасывать дальше. Пока что мо я ель 6 кг.
Как я буду это делать? Просто полный отказ от мучного, сладкого, жирного. От майонезов, соусов и газировки + физ. нагрузки по возможности. Так же хочу скачать дневник питания на тел. кто пользовался советуйте!
Самой худеть трудно, но я не одна у меня есть ВЫ мои любимые бэбирушки. Я буду писать отчёт каждый день вечером. Спасибо всем кто дочитал до конца.
ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!!