Девы, доброй ночи(( Девочки, убейте меня, а???
Ночь не спал Тим, день сегодня не спал… орёт и орёт… еле-еле уложили… за сутки я поспала часа 2 от силы… А впереди столько дел сейчас… Ладно, перейду к меню… Были косячки, честно в них признаюсь.
Итак, Завтрак:
-Омлет из 2 яиц, салат крабовый, сырник, чай подслащённый с молоком
Перекус:
Йогурт 1,2 % жирности+яблочко небольшое
Второй (поздний завтрак, в половине первого был): вареная молодая картошка,4 кусочка, или как это назвать?? Салат из огурцов, бутерброд с сыром, чай подслащенный с молоком
Перекус: яблоко
Ужин( где-то был в шестом часу): гречка, помидорка, 4 маленьких кусочка сыра.
Проголодалась… Попила кефир, пол кружки.
Снова голод… 2 яйца всмятку+4 помидора черри
Голод сложно унять… каюсь… после 6 ела маленькое яблоко и чай сладкий… с молоком… Насчет чая… раньше пила с 6 ложками сахара!!! Сейчас максимум три… а поздно ночью, если охота, пью вообще несладкий… надеюсь скоро перейду на несладкий чай.
Ну, вот такое меню… Не утерпела, встала на весы. За 4 дня минус 1,5 кг. И то… я уже после шести вечера взвешивалась. Девочки, нормальный темп??? Нормальная скорость потери веса??
Пойду позанимаюсь спортом. Ещё работать нужно и готовить… если не сдохну за столом, то хорошо… И да, девочки… засыпаю плохо и поздно… вечно сосет в желудке… как быть??((((
Как у тебя прогресс хоть? Есть? Ты БУЧ не пробовала? Разгоняет метаболизм))
Кстати, мы вернулись с больнички)) щас засяду писать и описывать)) ты еще не спать?))
А я добровольно напилась кофе на ночь)) мне почему то последнее время оч хочца кофейку перед сном))
Часов до?)) ок, не вопрос)) мне бы твою неленивость)))
Кстати, не сказывается)) Мой первый пост был про кофе)) и девочки все мне писали, что ничего страшного и я попробовала, т.к. я кофеман. А доче был месяц почти. И УРА! Ни колик, ни аллергии, ни бессоных часов)) правда я не кормила грудью сразу после кофе, а подгадывала за 2 часа. Пить могу и по 5 чашек КРЕПКОГО кофе (другой никогда не пила, мой кофе никто пить не может)
Нужно тоже кофейку попробовать)) с молоком)
я часов до точно буду
По первому высшему — я специалист (5 лет училась, попала еще не на бакалавриат), а сейчас — даст Бог — закончу — будет ученая степень)))
Сынишка подрастет и в путь;)
Зато повезло, сбрасывать меньше)) Но тут никто не виноват, я сама во всем виновата, что уж))
да я тоже сама виновата(((( вышла из РД 63, начала худеть с 65… если бы сразу за дело взялась давно бы в форму пришла...
Я без сахара пью чай всю жизнь и не представляю, как можно пить чай, да еще с 6 ложками сахара))) Даже с одной))) а так молодец, вечером хочешь кушать — ешь белок, а так все отлично!
нифига се вы жратушки....
у меня в 7-00 кофе на скорую турку 0.5, без сахара ибо не купила я его… и уже месяц не покупаю...
потом каааак понесусь по домашним делам....
в обед борщ… и прочая помывка посуды..
дитя бабушке — сама на работу, потом магазины, у бабушки дела… туды-сюды… ужин говядина в карамели.
следующая жратва в 7 утра .
90кг в морде с таким графиком.....
а вы там смотрю и яйцы позволяете))))))))))))))))))))))))))))))
Ой ну супер. Я с таким питанием наоборот набираю.
ну тогда нужно потерпеть)были б деньги я б фитбол Тиму взяла, а себе тренажер… эх)) все всегда упирается в деньги)
у меня уже года 3 эта полоса