Привет девченочки)))Думали забыла про вас?ан нет я туточки)
Сегодня не взвешивалась так как вчера пила порошки с сахаром чай с лимоном и медом и даже вареньем малиновым))) А сегодня все по плану, вроде отпилась вчера, температуры нет, но болит спина ужасно(((Ну да ладно теперь о вас
!!! ВНИМАНИЕ!!! Девочки отписывается и не теряется только часть, где все остальные??? Ну напишите хоть тогда что вы не можете расстаться со своим жиром и будите продолжать кушать булочки!!!
у мня сегодня завтрак: геркулес+банан+капля меда)))
обед: нифига не системный картошка тушеная с мясом))))да да я знаю что так нельзя но я безумно её захотела)))сожрала и даже не сфоткала(((
ужин: тушеная на воде капуста+какао с сах.замом.
Как у вас дела девочки???
За 10 дней системы -60 и ежедневных тренировок с Джиллиан Майклс -2,5 кг. Капля в море, конечно, но хоть не "+"
Начальный вес 77,9, 32 года, дочке 4,5 месяца, ГВ. ИДЕМ ДАЛЬШЕ
Держусь 10 день, всё
.Вчера гости были с алкоголем, я составила им компанию с баночкой пепси лайт)))(по диете можно).Продолжаю худеть
здравствуйте, девочки… сегодня не фоткала свои тарелки… завтрак 2 блина с творогом, бутер с сыром и колбасой, кофе с сахаром.
обеда не было, так как спортом занималась(пока сын спал), а потом еще глиной голубой намазюкалась и обернулась в пищевую пленку, после душ и затем антицеллюлитное масло..
на перекус(в 16.00) и ужин в 18.00 тушеная капуста с кефиром и яичко.еще сьела яблоко.
всем удачи в достижении цели… тело побаливает, но приятно...
я вот на вас всех насмотрелась и начала тоже с понедельника -60. отчеты пока не пишу так как на старых весах либо батарейки нужно заменить, либо они сломаны. Пока нету возможности съездить за батарейками( или весами), рядом у меня нету таких в магазинах. А без веса не так интересно. Надеюсь в субботу куплю уже. Особо страшного в системе не нашла, думала похуже будет.Но вот творог с апельсином на ужин как-то не пошел, еле съела
Вы тоже не болейте)
Сегодня пока по плану)
Привет)У меня сегодня на завтрак-слайса два и 4 кусочка сыра маленьких, перекус батончик с кураги, обед-горбуша в пароварке с макаронами, ужин-помидор+огурец салат и кусочек горбуши)