Девочки, с 5 недели был токсикоз с рвотой раз в неделю, а так просто тошнило, и я похудела до 57,5 кг. Потому что с утра есть не могла вообще, ела на обед, на ужин только суп, больше есть не могла, да и аппетита не было совсем.
А вот около недели назад мой токсикоз пропал совсем!!! И я ем как слон! Меня это напрягает, я за 1,5 недели уже набрала на 59 кг. АААА, капец!!! Ем конфеты=(((( Бутерброды с утра, потом ем еще яблоки и мандарины до обеда. На обед ем первое, кашу и салат с хлебом и компотом. Ем до ужина яблоки и конфеты. Прихожу домой кушаю суп или бутеры с колбасой. Потом еще на ужин ем тарелку чего-нибудь. И потом перед сном чтоб могла заснуть иначе все урчит, ем еще часть ужина. И все это с конфетами и чаями.
Когда меня остановит уже??? Походу организм решил восполнить все запасы что потерял с 5 недель! В таком темпе я стану центнером!!! А я так хочу во время беременности быть стройной и без боков и заплывшим лицом=(
Поставьте себе цель… а точнее поймите почему вы не хотите пухнуть во время беременности.
У меня вот цель.Здоровая, красивая, активная беременности-здоровый, крепкий ребенок и быстрое востановление после родов(а точнее не застесняться надеть купальник на свое ДР, а оно у меня в начале августа, а рожать мне конец марта начало апреля)
кушайте плотно на завтрак.много углеводов.Каша с бутером и чаем если хотите, на обед суп и салатик. Перекусы… Яблоки и творог. На ужин салат, перед сном кефир.Надо брать себя в руки уже сейчас, а то потом не восстановитесь вообще.Уберите конфеты из рациона или если Вас так тянет то только в выходные позволяйте себе расслабиться а в будни ни ни.
Или можете попробовать кремлевку. Там вы можете есть мясо, бульен, колбасы, сосиськи, сыр вообще сколько хотите… НОООО никаких КАШ, САХАРА, КОНФЕТ
Сладкое вообще нужно по меньше кушать… Давайте собирайтесь… Беременность это не повод себя запустить
Кушайте небольшими порциями, примерно с Ваш кулак порция, но часто… У меня сестра лежала на сохранении и ее кормили в больнице примерно так: в 7-8 бутербродыис маслом, сыром, чай; 10-11 овсянная каша с маслечком, чай с лимоном;; 13-14 суп, второе, компот, кусочек хлеба; 17-18 типа ланча перекус бутербродов с маслом икрой чаем; 19-20 ужин кусок рыбы/мяса с рисом или овощами, фруктик ,, чай компот по желанию
мне нельзя так есть(((у меня обострился гастрит и колит и я ем суп и кашу (Сухари к чаю(
