Нескромный вопросец

Девочки, такая тема,

Задолбали запоры, раньше редкостью было это, питание не меняла, как ела первое(горячее), второе, сладкое люблю, фрукты овощи стараюсь каждый день, молочку люблю тоже, что посоветуете, что бы стул был стабильным и нормальным? что-то исключить может или наоборот, что-то есть другое ???? очень переживаю, так как могу не ходит в туалет два-три дня? связано ли это с беременностью? дома хожу в пижаме, торчит пупок, хотя срок маленький, подозреваю, что это от газов и запоров такое вздутие ((((