как вы измеряете БТ?

Пишут «Базальную температуру следует измерять в прямой кишке ежедневно сразу же после пробуждения, не вставая с постели». Но как? Спите вы себе с мужем в кровати, не «спите», а реально спите. первым просыпается ребенок (в 7 часов), а вы вместо того чтоб с ним встать достаете из под подушки градусник и вставляете его в попу? а муж все это наблюдает, и какова его реакция? Или я что-то не понимаю? только без тапок пожалуйста, ну правда не понимаю(