Диета при расстройстве кишечника

Дорогие, бебирушечки, мы наконец побороли температуру и всякие болячки, осталось восстановить кишечник. Когда он был мень было проще соблюдать диету, а сейчас уже есть свои любимые блюда и как их изключить без истерик не знаю. Посоветуйте чем кормить ребёнка при поносе или в процессе восстановления? Что исключить совсем? Что сократить, и чем тогда кормить? Можно ли творог? Кефир? Рисовый суп каждый день есть даже ребёнок не захочет