Задание на Четверг 12 ноября!
Доброе утро всем, летающим вместе со мной, флаюшкам!
Всего Вам самого красивого сегодня!
Позади 7 дней полета! Молодцы все кто еще со мной!!! Я очень рада))
И мы все летим-летим!!! И уже начинаем получать от нашего полета удовольствие! Дома становится все светлее и радостнее! Раковина встречает улыбкой по-утрам, хот-споты разгребаются, вы становитесь всё счастливей!
Я так горжусь вами! Вы делаете для себя такую важную вещь!!! Вы учитесь любить СЕБЯ!
Мне нравится, что вы замечаете вокруг себя даже самые маленькие радости!
Вы учитесь быть всегда в прекрасном настроении, хорошо выглядеть, все успевать.Придет день (или он уже пришел?! 
), и ваш муж скажет вам: «Ты — совершенство!!! Ты самая лучшая на свете женщина, а я — самый счастливый мужчина!!!»
Вы летаете уже целую неделю! Поздравляю!!!
Самое время подвести первые наши итоги))
Чего мы достигли за первую неделю:
Мы научились держать в чистоте раковину в кухне. Это одно из мест в доме, которое используется очень часто — много раз в день. И если мы научимся держать ее в постоянном порядке, что уж говорить про остальное!
Мы больше не стыдимся своего домашнего вида! Теперь мы надеваем красивую домашнюю одежду, ухаживаем за кожей и волосами. Это делает нас уверенными в себе, собранными, да и просто красивыми!!!
Мы привели в порядок личные вещи — одежду, косметику, средства для ванной. Пользоваться ими должно быть не только полезно, но и приятно. Это наши помощники, наше оружие!
Разбираемся с хот-спотами!!! Каждый день следите за собой — кладете ли вы на свое место вещи, не создаете ли бардак своими руками? Привыкайте убирать все на место! Нет хот-спотов = нет бардака!
А еще учимся Любить Себя и Хвалить!!! Если где-то «провинились», не занимаемся самоедством! Обещаем себе исправиться, больше этого не делать и все! И обязательно хвалим себя за любую работу! И с легким сердцем идем дальше!!!
Теория и Задание
ШАГ №8
Запишите свои Рутины
Всю неделю мы обучались новым привычкам. Сейчас я хочу разделить их на те, которые вы делаете утром, и те, которые вы делаете вечером, назовем их рутинами))
УТРЕННИЕ РУТИНЫ:
— Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок
— Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне
— Читаем очередную запись с заданием(кто то это делает уже с вечера)
— Вовремя замечаем голоса, ругающие тебя, и заменяем на приятные
ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ
— Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
— Работаем над Хот-спотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!
— Подготавливаем одежду на завтра))
Плюс к этому за последнюю неделю ты положила начало твоим собственным рутинам и напоминалкам. Как только у тебя выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавлять все новые и новые привычки.
ЗАДАНИЯ:
Пришло время взять наши, так называемые Контрольные журналы, кто ещё не успел приобрести тетрадь или блокнот, заводим черновик… Хоть что, главное начать!
1. Берем наши Контрольные Журналы и набрасываем утренние и вечерние рутины. Пока можно карандашом, потому что в рутинах могут происходить изменения. Оставьте между утром и вечером место или запишите на разных листах, потому что рутины будут дополняться. Записав рутины, не ленитесь их выполнять!
Если вы только начали заполнять свой КЖ, оставьте вначале пару разворотов (для Заповедей Флайледи и Вдохновляющей страницы).
2. А теперь задание по уборке. Сегодня за 15 минут нужно убраться «там, где видно» в прихожей. Ведь именно с нее начинается наш дом или квартира. Итак, обязательно протрите полы, если они грязные. Подметите коврик. Расставьте красиво обувь. Уберите по местам вещи, которым не место в прихожей. Обратите также внимание на входную дверь: не нужно ли её протереть???
Не забываем сфотографировать прихожую до уборки и после и выложить в отчеты. Если без фото — напишите, как именно вы убирались))
Красота-страшная сила!
Красота-страшная сила!
По четвергам у нас Уход за телом
пилинг, крем, обертывание… что вашему телу сегодня больше всего хочется??? А может в сауну или баньку???
Расскажите, какими маслами или молочком вы балуете свое тело?
Внимание!Форма отчёта следующая:
-Всё ли понятно из Теории?
-Отчёт выполнения задания(желательно фото ДО и ПОСЛЕ)
-Возникли ли трудности в выполнении задания, если да, то какие?
-Вспомните самую незначительную радость, которая произошла за день, за что вы можете себя похвалить сегодня?(Очень важный пункт, не пропускайте его пожалуйста!)
Ну как настроение???!!!
Мои рутины
Не было времени заглянуть в интернет… Но какой-то внутренний голос заставил прибраться на вешалке в прихожей (не сезонная одежда отправлена в стирку, пол намыт))) Кажется я начинаю интуитивно превращаться в флай-леди
С журналом обещаю подтянуться! P.S. Сегодня без фото, т.к. не ожидала своей прозорливости и ничего не фотографировала… 
я вчера тоже нашла время и выполнила все задания! разобрала в прихожей шкаф — унесла осеннюю обувь и одежду и заменила на зимнюю ( у нас начались морозы, -10-15), помыла пол, протерла сам шкаф внутри и снаружи, все розетки, выключатели и двери в прихожей. Вписала в контрольный журнал (пока просто листок бумаги, а сегодня уже ежедневник) все, что я запланировала сделать, какие горячие точки разобрать и практически все выполнила. А это: разобрать завал детских, ставших малыми вещей в гардеробной (какие отдать, какие продать, какие выбросить), перебрала все вещи в детском комоде. По уходу за собой волосами я так и не занялась, но сделала себе свежий маникюр и педикюр. Маску для волос перенесла на субботу, когда будет свободное время. Составила утренние и вечерние рутины и старалась их выполнить. и так:
Утренние рутины
1.Ранний подъем, прием душа с кофейным скрабом (работа над растяжками)
2. Зарядка
3. Приготовление завтрака
Вечерние рутины.
1. Подготовка вещей и обуви на следующий день
2. Поддержание раковины в порядке
3. Продумывание варианта меню на следующий день
Уже два дня собираю вещи с вечера мужу на работу, он явно удивлен. вчера еще начистила заранее обувь мужу и дочке (пока не заметили). А вообще муж очень удивился именно разбору завала на холодильнике и похвалил. И я собой очень горжусь!
положительная реакция близких — это самое важное — это всегда приятно
В прихожке убралась как раз вовремя. Только закончила — муж новую тумбу для обуви привез, как знал). КЖ завела. Для этого купила ма-а-а-ленький блокнотик с таким забавным медвежонком
. Хот-споты потихоньку разбираются, раковина блестит, не смотря на то что сегодня были гости и, соответственно, гора посуды. В общем, летим дальше!
Сына в сад собирала утром, не выспалась. Плохо сплю по ночам чего-то. Отвела в сад. Муж на работу. Пришла домой и… Упала на кровать. Минут на 10. Это было 9 утра… Проснулась в 12!!! Бегом собирать дочку в школу. Завезти надо было к пол 2му ещё и уроки проверить. Отвела. Пришла домой и занялась заданием. Прихожку подсела и помыла пол. Все куртки и ненужные вещи давно уже убрала в шкаф, слишком много места все занимало. Хот споьы чей-то не появляются. Наверно потому, что я научилась ложить все на места. И домашних научила. И так, честно говоря, легче дышать стало дома. Нету нагромождености. Порядок всегда!!! Нет горы посуды. Очень приятно!
Я все хочу добраться до ламп помыть, но они высоко, поэтому сбагрю на мужа)))))
Пообаловала себя долгим принятием душа. В тишине)))))
Высушила голову и пошла на собрание в сад.
У похвалить себя я нашла за что! Я нашла время выспаться!!! Это очень очень важно!!!!
Летим дальше!
А вот и я.
В прихожей убралась, позавчера — когда гасила хот-спот на шкафу… У нас прихожей как таковой нет, мебель с верх.одеждой в комнте, поэтому там порядок.
Хот споты разгребаю, за уже убранными слежу строго)
после
Заодно вымыла холодильник, доча мне помогала)))Заодно сегодня «под горячую руку» попалось окно — еще один хот-спот, которые «до» даже страшно было фотографировать. Помыла стекла, устранила «Точку». сейчас это выглядит вот так
Записи в КЖ сделала, тело побалую сегодня ранним отбоем — устала очень. Ну кремушек — само собой.Раковина в порядке, а я сегодня боооольшая молодец! И муж как-то загадочно улыбается, довольный)))))
ритуалы какое то… мистическое…
Мне ни то ни то не нравятся…
https://www.baby.ru/blogs/post/428445462-392938248/
По следующим шагам буду создавать все равно посты, писать туда, что могу сделать, потом буду редактировать и добавлять то, что нужно было сделать
не много времени заняла уборка в прихожей, убрала осенние вещи и поровнее поставила обувь. Все эти вещи(пылесос, глад. доска, коляска, а потом еще добавилась сушилка), к сожалению деть некуда, все там и стоит(
до
после
набросала в ворде пока рутины, но привести себя полностью в порядок до завтрака, во всяком случае дочиного не всегда получается, накормить свое чадо на первом месте
за собой не поухаживала, вернее за телом( муж до допоздна на работе, доченьку уложила и просто бегом помылась в душе… не могу, кажется, что плачет.Похвалю себя сегодня за капустный пирог и пойду пить чай.
Прибралась.))
До
После:
Оказалось были осенние вещи дочи не убраны и так кое что лишнееИ да. Раковина чистая.
Рутины давно записаны
отлично.Вчера разбирала прихожку.Значит сегодня там по мелочи пройдусь и свобода)
вот у меня вопрос по поводу КЖ.Как они у вас выглядят?
приложение в телефоне мне не удобно-напоминалки не поставишь, потому что я каждый раз в разное время могу всё делать.
Тетрадка слишком большая и мнущаяся, лежит на кухонном столе и уже вся в пятнах и брызгах.Блокнот? маленький я теряю из виду, а большой опять же неудобен.
И кстати, в гугл маркете нашла приложуху для флай леди.Так и забила в поиск-флай леди.вроде сносная, но надо еще разобраться что к чему
Пробовала приложение и в компе экселевские файлы — не удобно
а как выглядят — будет позже