Выявляю, что б остальных пригласить на вкуснейшие голубцы, что у меня на ужин ))))
Шутка!
Кто не есть после 18-00 и реально теряет/ не набирает вес?
Мама не пропустит
Выявляю, что б остальных пригласить на вкуснейшие голубцы, что у меня на ужин ))))
Шутка!
Кто не есть после 18-00 и реально теряет/ не набирает вес?
Комментарии
43Я в принципе не ущемляла себя ни в чем. Просто сладкое до 12 дня и порции поменьше. Ну и спорт
А у меня от такой жизни с бутерами в кровать очень наростает целлюлитик… особенно на ляжки и попу(((
Я тоже на минус 60 похудела. Только я не сильно прям ее придерживалась. Просто сладкое до 12 дня. Приемы пищи в одно и то же время. Исключила бутеры, печеньки в течение дня и сахар. Плюс спорт (приседания… пресс и т.д.)
Ну нормально так жир ушел. Правда сейчас немного обленилась… сладкое ем и в зиму всегда жор нападает)) надо опять заняться собой немного
Да это цель!
Реально! Только закрываем рот!
За 4-5часов до сна)))
4 часа до сна! А не после 18.00
Это кому как удобно.
не могу так сказать, потому что еще и правильное питание.В общем месяц-5кг без спорта
я после 18 только пью)))))
И не только чай)))
вообще не чай))))
реально.
система питания.писать оч долго) загуглите, а есть еще в вк официал группа минус 60, там все понятно написано, гланьте