Кто-нибудь занимался своей попой по системе Кайлатес? У кого успехи какие? Похудела, вся такая невозможная… а вот попой срочно надо заниматься, тоща больно)))
Кто-нибудь занимался своей попой по системе Кайлатес? У кого успехи какие? Похудела, вся такая невозможная… а вот попой срочно надо заниматься, тоща больно)))
А вес как? Не возвращается обратно?
На нл-продуктах пять кило скинула. Я особо толстая не была, хотела пару кг. Немного переборщила)))
я такие упражнения делаю на фитнесе почти каждую тренировку, мое мнение — перед ними обязательно должна быть разминка хотя бы минут 10-15, чтобы разогреть мышцы, иначе эффекта не будет
Эх, я бы поделилась кусочком)))