Пожалуйста. Сегодня ходила к врачу, та запретила мне категорически есть соленое сладкое, колбаску, сыр и т.Д. есть какая нибудь диета специально для беременных. Не представляю как распределить свое питание и что готовить. Если кто сидел на диете опишите свой распорядок питания на день что вы ели. Никогда не сидела на диетах поэтому с чего начать ума не приложу
Мама не пропустит
Комментарии
12Вы просто перед походом к врачу за день сильно не кушайте, вечером печеную картошку поешьте Чтоб насытиться. А утром на обмер идите. У нас так разгркзочный день гинеколог назначает. Утром можно плотно поесть, в обед мясо печенное, ну а вечером я написала
Никаких диет на беременности. Что врач запретил есть, то и исключайте из рациона. Скорее всего, у вас пошел набор веса из-за отеков. А острое, соленое и т.п. задерживает жидкость в организме. Можно устраивать раз в неделю разгрузочные дни, на кефире например или на яблоках, но, как по мне, они малоээфективны.
набрали много? если запретил то и уберите что запретил и на ночь не наедайтесь!
Ну, вообще врач и назначает диету, если у вас глобальное привышение в весе. Или хотя бы один разгрузочный дегь делайте. А в целрм вы что сами не вилете что и сколько вы едите?