Привет, девочки!!! Вчера, как обычно в выходные, некогда было писать отчет(( Все было системно и спорт как обычно! Отвес за 2 дня к сожалению совсем не большой -200, ну хоть не + и то радует))) вес 83,200 (-13,800 с 1 августа)
Сегодняшнее меню:
Завтрак: сладкая колбаска(много) и чай, позже еще был виноград
Обед: филе минтая на пару с приправой для рыбы, рис
Ужин: фруктовый салат( яблоко, киви, апельсин, бифилюкс)
Ходьба с лесли «1миля» 3 раза, фейсбилдинг и пробежка по магазинам в поисках платья и сапог
КТО НА -60 ИЛИ ТОЛЬКО СОБИРАЕТСЯ ХУДЕТЬ С «ПОНЕДЕЛЬНИКА » ИЛИ С «ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ» — ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ДРУЗЬЯ!!! ВМЕСТЕ МЫ ВСЕ СМОЖЕМ!!!(ПРОВЕРЕННО НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ)
КОМУ НЕ НРАВЯТСЯ МОИ ОТЧЕТЫ- УДАЛЯЙТЕ ИЗ ПОДРУГ! ЭТА СТРАНИЧКА ТОЛЬКО ДЛЯ ПОХУДЕЛОК!
А меня Лесли вообще не впечатлила! Я привыкла к Д.Майклз и по сравнению с ней Лесли как разминка.Но по показаниям ДМ отменила, а так втянулась… Есть фото ДО и В ПРОЦЕССЕ? Я не нашла в твоих журналах.
Умничка) А вот ходьба с Лесли — есть результаты?)
все поняла..блин ну ты молодчина! но чаек можно пить да? В любое воемя? А ешь последний раз когда?
Да конечно!
А у меня сегодня разгрузочный день)
Вот завтра опять налопаюсь у свекрови день рождения)
фото до и сейчас бы хотелось посмотреть
Видно по тебе разницу, не придумывай!
Еще как есть! Я с ней на 15 кг похудела за 4 мес. Правда и миль я прохаживала больше каждый день. Ну и на системе, естественно.