Рязань

Из "L в M" день 57.

Привет кисы… Писать сегодня не чего так что к отчету)

Мой отчет на сегодня:

Завтрак-Кукурузная каша с молоком 2.5% с малиной, цикорий б/с.

Перекус-Кофе б/с, творожная запеканка.

Обед-Тефтели из курогруди с кабачком, квашеная капуста, соленый огурчик.

Перекус-Зеленый чай б/с, хлебцы ржаные с сыром 15%.

Ужин-Куриные пупки с луком,1/2 помидора, огурец.

Физ.нагрузка-Планка, стрейтчинг.

Всем отвесиков

484

4 ноября 2015 20:34

0

Комментарии

66

Ваш комментарий

Рязань

Малость с опозданиемсо временем беда просто. Меню замечательное, я правда всякие пупочки/сердечки боюся

8 ноября 2015 20:50Ответить

0

Рязань

Почему боишься?.. Сердечки я не очень, печень вообще не люблю… а вот пупки для себя только в 20 лет открыла)

8 ноября 2015 21:08Ответить

0

Рязань

Детские загоны)))

8 ноября 2015 21:12Ответить

0

Рязань

Ясно… ну бывает)

8 ноября 2015 21:13Ответить

0

Усть-Каменогорск

картинка, обидно что так и есть ))) пупочков захотелось… 100 лет их уже не ела ))

6 ноября 2015 12:50Ответить

0

Рязань

Ой я тоже давно их не ела… за то чистить замучалась их, целый час))

6 ноября 2015 13:05Ответить

0

Армянск

картинка в темуты молодчина!!! я что-то после отпуска никак к ПП не вернусь

5 ноября 2015 11:58Ответить

0

Рязань

Давай давай возвращайся… я знаю как это тяжело((

5 ноября 2015 12:15Ответить

0

Армянск

думаю, что опять надо компанией собираться)меня только это мотивирует!

5 ноября 2015 13:10Ответить

0

Рязань

Вот собирай марафончик… я вас всегда читала, интересно))))

5 ноября 2015 13:25Ответить

0

Лесной

Вкуснятинки!!!

Мадин, а ты давно на стрейчинг ходишь, как успехи? я тоже хожу, так нравится, особенно после силовой

5 ноября 2015 10:30Ответить

0

Рязань

Я дома по интернету занимаюсь… но мне тяжеловато так как я реально деревянная))

5 ноября 2015 12:14Ответить

0

Петропавловск

5 ноября 2015 07:22Ответить

0

Рязань

5 ноября 2015 10:22Ответить

0

Серпухов

Да, то что толстеть нам легко — это в точку:-) Меню хорошее:-) а можешь написать в какое время ты это всё кушала? ну или примерно во сколько? просто я не могу пока 5 приемов пищи уместить, не получается так.

5 ноября 2015 07:02Ответить

0

Рязань

Конечно… завтрак-7.00 1 перекус-10.00 Обед-13.00 2 перекус -16.00 ужин-19.00… когда на треню хожу то в 16.00 Перекус нет))

5 ноября 2015 07:17Ответить

0

Берлин

ммм скоро день Х, жду)

5 ноября 2015 05:58Ответить

0

Рязань

Да скоро))Зажор конечно подпортил мне результат… но в принципе не плохо)

5 ноября 2015 06:52Ответить

0

У вас всегда такие вкусные фото!

4 ноября 2015 23:43Ответить

0

Рязань

Я стараюсь… Спасибо большое

5 ноября 2015 06:53Ответить

0

Рязань

Спасибо что напомнила о существовании пупков, теперь я знаю что следующее готовить)))

4 ноября 2015 23:07Ответить

0

Рязань

Я сама про них забыла… хорошо мама купила)Всегда беру Ясные зори… всегда такие чистые как отборные… а эти мама на первомайке брала… мало того что половина дня отмакали… так ещё и чистила их час

5 ноября 2015 06:55Ответить

0

Рязань

Ой, представляю, тоже как-то нарвалась на грязнюшие, помню зарекалась что больше брать не буду никогда))) а дочка ест у тебя их? Интересно просто мой привереда будет или нет))

5 ноября 2015 07:44Ответить

0

Рязань

У нас их все едят… и сын и дочка… хотя я себя их открыла только в 20 лет))

5 ноября 2015 10:22Ответить

0

Рязань

Хорошо)) мой раньше тоже ел, когда я блендером ему вжикала, а сейчас привередничать сильно в еде))

5 ноября 2015 12:03Ответить

0

Рязань

Они такие… моя в саду что то ест а дома это есть не будет)

5 ноября 2015 12:13Ответить

0

Рязань

да я слышала что детки в садике или вообще в гостях там или у бабушки могут лучше кушать чем дома)) хитрюганы))

5 ноября 2015 12:30Ответить

0

Молодечик

4 ноября 2015 22:09Ответить

0

Рязань

Спасибки

4 ноября 2015 22:10Ответить

0

Рязань

Пупков захотелось)

4 ноября 2015 21:50Ответить

0

Рязань

Я сегодня с ними замучалась… целый час чистила(

4 ноября 2015 22:08Ответить

0

Рязань

Чистить их я не умею)

4 ноября 2015 23:16Ответить

0

Круть!) о дааааа, я согласна с картинкой, что за несправедливость?????))))

4 ноября 2015 21:24Ответить

0

Рязань

Вообще да… у меня подруга есть… кушает все что не приколочено и не толстеет нифига… а тут от запаха лишний вес прилипает)

4 ноября 2015 21:32Ответить

0

Все просто-она ведьма!

4 ноября 2015 21:35Ответить

0

Рязань

Точно

4 ноября 2015 21:39Ответить

0

У меня тоже девочки три есть знакомы, вот велосипеды прям, а трескают так нехило)))

4 ноября 2015 22:05Ответить

0

Феодосия

А у меня в роду по маминой линии все ширококостные и вес прям нарастает со скоростью света

А папа тренер по футболу, подтянутый, стройный.… от природы такой, ну и спорт

а я ленюсь

5 ноября 2015 09:49Ответить

0

Вот ведь… Кому-то генами худоба досталась, а кому-то борьба с ленью и лишним весом))) ну впринципе, у девушек всегда так, худые хотят поправиться, полные похудеть, кудрявые волосы выпрямить-прямые завить и т.д.

5 ноября 2015 09:56Ответить

0

Феодосия

А большие сиськи на маленькие поменять и наоборот!!!

5 ноября 2015 09:57Ответить

0

Рязань

У нас в роду по маминой линии тоже все ширококостные… не сказать что толстые а статные крупные такие)

5 ноября 2015 10:21Ответить

0

Точно!)))

5 ноября 2015 10:46Ответить

0

Рязань

5 ноября 2015 12:12Ответить

0

Феодосия

Ху из стрэйчинг? !!!!!!

4 ноября 2015 21:00Ответить

0

Рязань

Это такие упражнения на растяжку… а то я деревянная)

4 ноября 2015 21:17Ответить

0

Феодосия

А ходишь в спортзал?

4 ноября 2015 22:11Ответить

0

Рязань

Я хожу в тренажерный 3 раза в неделю… а это дома занимаюсь)

4 ноября 2015 22:14Ответить

0

Феодосия

Крутышка ты!

4 ноября 2015 22:28Ответить

0

Рязань

Да ладно

4 ноября 2015 22:44Ответить

0

Елена Фёдорова

Тольятти

Меня тоже бесит, что толстеть легко, а худеть трудно! Меню класс!

4 ноября 2015 20:47Ответить

0

Рязань

@Елена Фёдорова

Вот вот… посему лишний вес так легко прилипает)Я прям завидую стройным людям которые могут кушать что хотят)

4 ноября 2015 20:48Ответить

0

Краснодар

молодец

4 ноября 2015 20:46Ответить

0

Рязань

Спасибо

4 ноября 2015 20:47Ответить

0

Показать ещё

← Из "L в M" день 56.Из "L в M" день 58. →

Мама не пропустит

Каких застройщиков вы знаете?

Как найти баланс между семьей и мечтой

Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно

Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED

Детские ожоги: все, что нужно знать

Реклама ООО "Мерц Фарма"

Как поддержать минеральный баланс?

Реклама ООО «Холдинг Аква»

Первые шаги во взрослую жизнь

Сладкое без вреда: как найти баланс?

Прорывы в медицине, которые спасают жизни