привет, девчонки!!! два дня я кушала… не по системе, извините, я признаюсь, не буду списывать на свои горести и печали — у каждого что-то случается, но это не повод отходить от цели… но я слабохарактерна...
ладно, сегодняшняя менюха:
З- 2 ст.л. гречки залита с вечера на ночь кефиром, кусочек колбаски копченой
О- системный борщ, кусочек отварного мяска
У: творог с кефирчиком
всем удачи и не отступать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вдоволь свою мордашку покормила вкусностями, а теперь в строй!!!)))
так, себя не ругать, а настроиться и идти к цели дальше
какой отвес ?
какой отвес с начала -60?
вы всего три раза едите?