Сроки допуска к физическим нагрузкам после родов

1) Естественные роды, без осложнений — допуск через 1 месяц к занятиям в тренажерном зале.

2)Искусственные роды (кесарево сечение), без осложнений — допуск через 3 месяца.

3) Осложненные роды:

— преждевременное и раннее излитие околоплодных вод;

-преждевременная отслойка плаценты;

-слабость родовой деятельности;

-гипоксия плода;

— разрывы промежности разной степени;

— родовой травматизм ....

Допуск к занятиям не ранее чем через 3 месяца, при наличие справки от врача.

Данные рекомендации приведены в нац руководстве по спортивной медицине, автор Г.А Макарова, С.П Миронов. Нам это давали на лекциях по спорт меду.