Девулечки sos, отекли ноги

опыт отеков большой у меня. самое действенное для меня оказалось — разгрузочные дни. день на трех яблочках просидеть. и вода. или на 1 литре кефира.

когда у меня на этом сроке в последнюю Б стали отекать сильно ноги, со страху за малышку просидела день на яблочках (купила, правда, самые огромные в магазине). а второй на литре кефира. за два дня скинула 2,5 кг. но это не главное. главное, что больше эти отеки и не возвращались почти до самых родов. за несколько дней до родов снова начала отекать, но не так сильно.

отекали всю беременность, пила курантил, но на время отеки спадали, потом снова… Перестали отекать когда родил )))

исключить соль полностью. пить шиповник, морсики. мне помогало плаванье. обязательно контроль давления и белка!

Морсики пейте.