Опять и снова начала я заниматься. Попины ушки, все дела, недовольна отражением в зеркале. В этот раз вроде настроена довольно сурово. Но… после того как отзанимаюсь, чувствую себя выжатым лимоном, ни настроения, ни сил ни на что, и так на целый день ощущение и остается. У всех так по началу? Это пройдет?
Дада, тупняк я.
просто усталость. ты же еще с ребенком целый день.Мне днем упражняться некогда, я делаю это на ночь.И вообще потом без сил
Я сама начала опять заниматься после трехмесячного перерыва. Может вам другой вид нагрузки взять (танцевальный фитнес, пилатес, йога и т.д)? Или музыку бодрящую во время занятий ставить? У меня наоборот, даже депрессивное настроение отступило, хорошо себя чувствую после тренировок.
Усталость конечно ощущая после трени, но она какая то приятная что ли. Настроение норм, наоборот какая то моральная разгрузка что ли происходит, очищение головы).По началу было как у вас, или после перерыва в занятиях, потом адаптируюсь
до трени лееень, переборю ее, отзанимаюсь, в ванну схожу и бодрячком)
У меня наоборот после тренировок настроение отличное на целый день.Правда вот тренировки забыла уже, когда были